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如果晚上只吃两个苹果的话，身体会怎样呢？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如果晚上只吃两个苹果的话，身体会怎样呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上吃一个苹果能减肥，吃两个会把胃撑大……
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就在如此！
回答于 2019-09-11 08:43:50
成人应该问题不大
回答于 2019-09-11 08:43:50
这样不好，运动起来没力气！你懂的
回答于 2019-09-11 08:43:50
估计题主是想问晚上只吃两个苹果来减肥会怎么样吧。
首先，假设在身体健康的前提下，如果早餐和晚餐摄入了足够的肉类和蔬菜，晚餐吃两个苹果是每什么关系的。但是如果晚餐进食时有很强的饥饿感，还是建议吃些主食和蔬菜、白肉、鱼类等。
人每天摄取的营养物质都是一定的，长期过少摄入，会导致营养缺乏。
如果患有糖尿病或消化系统疾病，不建议以水果代餐。因为水果含糖量高，会导致血糖升高。另外水果生冷，生吃水果代餐会加重消化系统疾病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上只吃苹果不吃饭 前提是只要不是长时间如此， 比如2天晚餐只吃苹果隔天晚上吃饭 （少量） 看你身体适当而行 。
看你的样子应该是减肥你要是指望， 晚上不吃饭只吃苹果就想安全又健康又快速的减肥， 那是不可能的 。
推荐减肥的方法：
1.合理运动
2.合理膳食
3.保证摄入热量小于运动掉热量既可以瘦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据个人需求
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃饭不？晚上吃得多不好
回答于 2019-09-11 08:43:50
不建议晚上不吃饭或者只吃水果，营养均衡，人体必需的七大营养物质不能少，其实水果的糖分不比吃饭的热量低，甚至还会高很多，关键不吃饭会降低你的新陈代谢，新陈代谢慢了，身体就会呈现衰老症状，不够年轻有活力了嘛
回答于 2019-09-11 08:43:50
半夜会被饿醒，还能怎样？！
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