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刷牙是左右刷好还是上下刷好？
牙齿,上下,牙刷刷牙是左右刷好还是上下刷好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
刷牙是左右刷好还是上下刷好？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
上下左右刷都有需要，不同的位置用不同的刷法，比如上下刷对牙齿缝隙清洁比较好，左右刷对里边不好上下刷的地方能起到作用，二者合一更好，不管怎么刷，力度一定要掌握好，太轻起不到作用污渍不容易刷掉，太重容易牙龈出血等！
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于牙齿的正确刷牙方式，麦芽口腔抖音网红王长晟医生在视频中介绍得很详细，相信看完视频大家就清楚了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，刷牙是用通过牙刷摩擦牙齿，把食物残渣、软垢、牙菌斑去除的过程，牙膏就是一种刷牙时辅助用的膏状摩擦剂。所以小薄荷要在这里提示一点，牙膏是不需要沾水的，最初起泡剂的加入则是让使用者更直观地感受到刷牙的效果，但满嘴泡沫并不代表刷好牙齿了。
准备工作做好了，下面小薄荷就开始教你刷牙吧？
刷牙时不要过分用力，以免损伤牙龈。注意牙刷的走位，轻轻柔柔刷走牙缝间的食物残渣，打圈儿刷↓
刷牙齿窝沟沟壑众多的咬合面时，牙刷在牙齿上方水平运动↓
刷牙齿颈部和龈沟时，刷毛与牙齿呈 45-60 度角。最后，再轻轻地，用牙刷就ok，刷下舌头↓
除了认真刷牙，还一定要养成定期洗牙，检查口腔的习惯。不要等到牙齿酸痛不适，才后悔没有早早意识到爱护牙齿的重要性。
回答于 2019-09-11 08:43:50
牙医推荐的刷牙方法为“巴斯刷牙法”，不仅能清理到牙齿的各个面，还不会造成楔状缺损。因为多数楔状缺损的形成就是和长年横刷牙有直接关系，在我治疗的患者中，甚至有因为水饺中有脆骨而把牙齿硌断的，可见楔状缺损对牙齿强度影响还是很大的。
下面就是标准的“巴斯刷牙法”教程，值得每个人好好学一学！
回答于 2019-09-11 08:43:50
改良BASS刷牙法
适用于成年人
1.将牙刷刷头放在牙颈部（常见于牙齿与牙龈连接位置），刷毛指向牙根，与牙齿呈45°角，轻微加压，使部分刷毛进入牙龈。
2.从一侧后牙外侧开始，以2-3颗牙为一组，用短距离的水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2-3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的外侧面和除了前牙的内侧面。
3.刷前牙内侧面的时候。将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，上前牙自上而下拂刷，下前牙自下而上拂刷。
4.刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后来回刷。
5.牙齿刷完后，拂刷舌头，清除舌面上的菌斑。
圆弧刷牙法
适用于儿童
可概括为上下刷牙，适合儿童的口腔环境，同时相对解决了依从性差的问题。
在闭口即上下牙咬在一起时，将牙刷放入口腔前庭，刷毛轻度接触上颌最后磨牙的牙龈区，用较快、较宽的圆弧动作，较小的压力从上颌牙龈拖至下颌牙龈。前牙切缘对切缘接触，作连续的圆弧形颤动，舌侧面与腭侧面需往返颤动，由上颌牙弓到下颌牙弓。
注意事项
困扰我们牙齿健康的大部分刷牙原因都是横刷法，但正确的刷牙方法并不是简单的竖刷法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以说，有着非常大的一部分人群在刷牙的时候都是横着刷的。但是这种方法并不是很健康，因为，横着刷没有办法完全地清除牙齿缝隙中的食物残渣，同时还会造成牙齿的楔形缺损。
目前最健康的刷牙方式——巴氏刷牙法
1、将牙刷刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处，上牙向上，下牙向下，与牙齿呈45°角，轻微加点压力，前后水平颤动10次左右。然后将牙刷向牙面转动，上下拂刷。
2、按上述方式刷其它位置的牙齿，每次刷2~3颗牙齿，并且换刷位置的时候应该有所重叠。
3、刷上前牙舌面的时候，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈边缘，自上而下拂刷，刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
4、刷牙齿的咬合面的是偶，刷毛指向咬合面，稍用力做前后短距离来回刷。
关于牙刷和牙膏的选择
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