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留学前几天非常焦虑怎么办？

焦虑,也是,过程中留学前几天非常焦虑怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

留学前几天非常焦虑怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

应对焦虑征最好的良药就是运动，使心率加快，大脑供血充足，改善大脑供氧，人体就会放松和舒服。其次是吃富含钾元素的食物也能缓解紧张。运动员比赛时，经常会选择吃香蕉来缓解紧张。再就是不要设想太多的事，除了必要的思想准备，也不能陷进去，要知道车到山前必有路。

回答于 2019-09-11 08:43:50

去跑步吧！跑到出汗为止，想想留学也是很有意思的事情：可以感受不同以往的教育、文化、饮食、景点，说不定还能意外收获哦，你懂得！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一句话解决不了谁的焦虑

成年人的焦虑，受着就行了




回答于 2019-09-11 08:43:50

首先我没留过学，但你这个焦虑应该是环境影响吧，或者人或事，慢慢适应就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

即将去一个陌生的地方需要适应新环境，有些焦虑是很正常的，应该放松下心情去想一些美好的东西。

回答于 2019-09-11 08:43:50

焦虑是人在生存适应的过程中产生的基本人类情绪，也是成长过程中必不可少的一环。经历过不同焦虑后的自己就像脱胎换骨过一样，心里多了一份沉淀，变的更稳重，遇事也不焦躁，成长为一个更出色的人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常得很，躲不过就只能扛着，没什么大不了的。记得我自己16岁第一次出远门考专业，心情跟你也应该差不多，经历后回头一看——就这么回事。你行的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在局势动乱，国内这么安稳，还想跑出去受罪哦