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如果自己是infp人格,已经影响到了自己的生活,现在有些抑郁症,这该怎么办?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
接受自己,接受自己的一切,存在即合理。其实上天很公平,人人都没有绝对的幸福快乐。大家的五个手指头,都是长短不一的。你什么都不用烦恼,因为烦恼这种情绪不能解决任何问题,有了问题就得脚踏实地地解决它,如果解决不了,那就交给时间。
建议读一下叔本华的《人生的智慧》。
回答于 2019-09-11 08:43:50
此类性格比较敏感,对事物的感受也非常深,如果抑郁症还比较轻的话,没有出现焦虑,失眠或其他躯体症状比如头痛,心慌,乏力,四肢麻木等,可以尝试自我调节一下心理或者咨询一下心理医师。
如果症状较重,除一些严重躯体症状,还有消极厌世,自残、自杀倾向,就要及时去医院检查诊治,行药物治疗和物理治疗了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
等待蝴蝶破茧成蝶
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于抑郁症要按时吃药,在生活方面要心情舒畅。对事要想开不要想那么多事,要去环境优雅的地方或者有新鲜空气的地方。要按时休息,注意多休息易安静无顾虑。这样就有康复的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1轉變思維方式,包括日常生活中的一些不正確習慣。2在改變中去體會痛苦的感覺,必要時可借鑒其他人解決問題的辦法(聽別人都怎麼處理這種問題)。3觀查每一件事情的結果和感受,當您看到或感受到利弊時,恭喜您!您已經找到康復的魔杖了。換句話說您一定會走出抑鬱症得到康復,從新找回那個快樂的自己!
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