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外面卖的馒头又大又白，长期吃到底对身体健康有危害吗？

长胖,容易,多吃外面卖的馒头又大又白，长期吃到底对身体健康有危害吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

外面卖的馒头又大又白，长期吃到底对身体健康有危害吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对身体不好，吃得单一，要多样化

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果不考虑恶意添加的话，长期食用容易长胖。又白又大又喧腾的馒头通常是口感好，好吃，几口就吃要一个，缺少饱腹感，容易多吃。同时由于缺少膳食纤维消化快，没多久就又饿了。也容易多吃。吃的多，自然容易长胖。

长期食用，对于胰岛功能差的人来说，容易导致餐后血糖快速上升。同时由于消化快还容易导致这类人餐后两三个小时后低血糖。

长期食用还容易导致微量营养素，如维生素B1、钙铁锌能供应不足。

最好的办法是，什么都吃，什么都不常吃，主食、副食换样吃，没办多样吃，每餐不多吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己做吧 现在有现成的酵母 不像以前还得留块面引子 方便多了 做好了也好吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

不可以经常吃，毕竟外面的健康自己不能保证。还是自己家自己做的比较安全。

回答于 2019-09-11 08:43:50

就这生活环境还在乎这个？

成天呼吸着新鲜的雾霾，喝着“处理过得”自来水，吃着各种添加剂的食品……

能活着就不错了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有人说商家为了馒头好看还加了什么增白剂，所以我不建议经常吃外卖的，有时间自己做一些蒸好放冰箱冻着，第二天起来加热下就可以，很方便的。