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心衰患者运动管理，心衰患者可以做运动吗？需要注意哪些问题？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

心衰患者运动管理，心衰患者可以做运动吗？需要注意哪些问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

心衰的患者是完全可以进行运动的，而且适量的有氧运动对于心衰患者的性功能改善也有一定的益处，但需要注意的是患者的心功能状态。对于一些急性发作的心功能衰竭或者重度的慢性心功能不全的患者是需要限制运动的。

对于心衰的诊断来说，从专业角度来分析也有多种，包括收缩性心衰和舒张性心衰，根据心衰的发病缓急也可以分为急性心功能衰竭和慢性心功能衰竭，这些分类对运动的要求都是不一样的。

我们先说舒张性心功能衰竭。如果诊断为舒张性心功能衰竭，在一些导致心衰的诱因得以缓解之后，这类患者对运动的耐受能力往往较收缩性心功能不全患者要略好一些。

当然，也有一些特殊情况，比如肥厚性心肌病的患者，这类患者多属于舒张性心功能不全的范畴，但是相关指南提出建议，对于肥厚性心肌病的患者不应该进行大量、剧烈的体育运动，如果在心功能状态稳定的前提下，是可以进行适量的有氧运动。

心衰患者在运动的时候一定要注意循序渐进的原则，在经过临床医生评价后可以进行运动，可以首先床边运动开始。这部分患者多指的是住院期的患者，如果心功能症状稳定，完全可以开始逐渐恢复。

随后，逐渐过渡自行去卫生间，在医院走廊慢慢活动。至于心衰患者能否恢复到正常健康人的状态，也需要根据心脏功能而定。实际上，有少数患者经过有效调整之后，甚至可以达到患病前的状态，但是多数患者都会因为心功能的问题运动耐量减退。

个人建议在身体健康相对恢复的时候，可以采取步行甚至慢跑等活动，千万不要选择过于剧烈的体育活动。在活动当中如果突然出现胸疼，胸闷气短，伴大汗等情况，一定要立即停止活动，必要的时候到医院就诊。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心衰患者运动管理，心衰患者可以做运动吗？需要注意哪些问题？

心力衰竭（简称心衰）是各种严重心脏疾病的最后阶段，具有高发病率，高死亡率等特点。


到2012年，我国已有慢性心力衰竭患者约420万。20世纪70年代末期以前，运动被列为慢性心衰患者的禁忌。但是在后来的治疗过程中发现，长时间的休息或静止会导致骨骼肌的萎缩，运动耐量的进一步下降，以及静脉血栓形成、肺栓塞、褥疮等并发症的出现。2005年欧洲心脏病协会心脏康复和运动生理工作组和美国心脏协会下属运动心脏康复和预防分会建议，运动康复是慢性心衰患者有效的二级预防措施，运动锻炼应作为心脏康复的一部分而应用于稳定的心力衰竭患者。

心衰患者适合什么运动

心衰患者既可以进行有氧耐力运动，也可以进行力量训练，只是不管进行哪种运动，都必须制订科学的运动处方，严格按照处方要求安排运动锻炼。慢性心衰患者的运动具有一定的危险性，掌握合适的运动强度更是制订及执行运动处方的关键。

1. 有氧耐力运动

运动项目可以选择骑车快步走、慢跑、游泳、太极拳、韵律操等有氧运动，运动时间20~30分钟．每周至少3次，运动的强度控制可以靶心率来进行控制。靶心率的计算方法为最大预测心率＝[220-年龄（岁）]×（60%~65%）。

注意事项：请注意运动时有否胸痛、胸闷、气急、心慌等不适，如果存在请立即停止运动，必要时与医生联系。

2. 抗阻力量运动

抗阻力量运动是有氧运动的有效补充，虽然不能直接提高心肺功能，但是力量运动可以改善心衰患者的肌肉能力，有氧运动和力量运动结合起来锻炼，往往康复的效果更好，起到一加一大于二的作用。

心衰患者运动需长期坚持

最后，依从性差是慢性心衰患者运动康复普遍存在的问题。研究显示，1年随访，仅有38%患者完全依从，14%患者部分依从。一旦运动康复终止后，先前的运动效果是否能够仍然存在？目前认为运动康复终止6个月后，运动效果一般不再持续。因此运动康复需要长期坚持。

建议广大慢性心衰患者先找到自己的兴趣点，运动健身的项目各式各样，种类繁多，选择自己有兴趣的，去发现其中的乐趣。同时加入志同道合的运动组织也十分重要。例如在社区医疗的支持下建立慢性心衰患者的运动锻炼小组，一来可以增加患者的社交范围，二来互相督促，也有利于运动的长期坚持。当然最主要的还是患者自己运动观念的改变，有了健康的运动观念，再配合戒烟、限酒，适当控制体重，就一定能改善心脏的功能，获得更高质量的生活。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以根据心衰的情况在医生的指导下做些有氧活动，比如伸展运动，慢走等轻微活动，注意一定要在医生的指导下！！！！

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