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女人该如何保养？一般的保养到40岁时，容貌像个老太太吗？

女人,都是,皮肤女人该如何保养？一般的保养到40岁时，容貌像个老太太吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 一对初恋，20多岁分手，各自成家了，男人33岁事业起步，与初恋约定40岁左右再见，又怕40岁的初恋年老色衰，见面徒增彼此遗憾！很纠结。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀!

一、女人如何保养？

1、要坚持有规律的锻炼身体，如跑步、打球、健身、瑜伽、舞蹈等，有医学研究证明，三十岁前锻炼与不锻炼的女人外表区别不大，但脏器的功能有区别，三十岁以后锻炼者则显现出容颜更年轻;身体器官功能更强健。

2、心态好，心地善良，有一颗童心，大度包容，乐于助人，这样获得很多快乐，而省去很多烦恼，避免了憔悴。

3、生活要有规律，保证良好的睡眠，对身体及皮肤都是很好的保养。

4、忌烟酒，忌吃减肥药，忌过度节食，这些都会让女人衰老。

5、女性尽量避免流产和疾病，这不仅有害健康，也会引起衰老。

6、化妆品以保湿防晒为主，长期浓妆伤害皮肤还会起痘。

二、一般保养到四十岁时，容貌像个老太太吗？

一般不会，四十岁的女人从生理上讲正值壮年，应该是容光焕发。当然，每个人的各方面条件不一样，所以区别也大，如果工作环境好，经济收入高，夫妻恩爱，子女上进，又注意保养的四十岁女人还是很年轻甚至于冻龄，反之，常年暴露在室外，日晒雨打或过度劳累又生活条件差的，肯定会比实际年龄显得老，但也不至于像老太太。

总之，积极乐观的生活，身体健康，适度保养，大部分四十岁的女人应该是容貌相对还是比较年轻，更有气质、更成熟的女人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

真的太多人来问我平时是怎么保养的，和女儿逛街已总被当成姐妹，其实我今年已经46岁了，严格来说，下个月就要过47岁生日了，我一直对衰老这个词儿并没有感到焦虑，不过这些年来确实在一直管理自己的身体和皮肤~

内调

我觉得内部调养比外部保养更重要，身体内部调养不畅，用再贵的护肤品都没用滴，我会在晨起后一杯温开水这是雷打不动的。每天早晚一勺姜黄粉，排毒能力很强，抗氧化降血脂，而且能预防肿瘤，我本身是有一点乳腺增生的，坚持喝下来已经改善很多啦，豆浆和牛奶交替喝，豆浆虽然能补充雌激素，但是长期过量喝会长子宫肌瘤的，姐妹们不要尝试，25岁之后胶原蛋白会自然流失，牡蛎、三文鱼、燕窝、桃胶我每周都会吃2-3次，能防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。10个女人9个寒，女孩子少吃冷饮，经期要喝一些暖宫养血粥，对体寒的女孩子很好的，做法也很简单，子宫不寒，整个人的气色都会变的红润有光泽

【护肤篇】

护肤没有太早只有太晚，每天坚持由内而外的调养 很多人感叹我脸上干净没有斑，其实都是因为我一直在用紫草和玫瑰洗脸，北京中医院孙教授高度认可这个方法，可以有效淡斑而且皮肤会越洗越细，越洗越亮，不管是长斑，脸色暗黄经常熬夜或者有痘印的女孩子都可以用

五年前接触皮肤管理才知道自己原来的护肤方法有些是错的，防晒一定要每天涂，面膜不能每天敷，过度水合反而会刺激皮肤提前老化，经美容院介绍了解到的安美孕的抗敏红热面膜，每周会敷3次，因为皮肤敏感所以一直在用这个面膜，确定还挺好的。

除了补水抗敏和防晒每天的面部刮痧是我最享受的时刻，我一直在坚持日本不老仙妻水谷雅子独家刮痧手法，刮一次就知道堪比医美，一定要配合按摩油，干刮会适得其反，我一直在用CPB玫瑰精华油，全身都能用性价比蛮高的~当然了，手法更重要

在说说身体美白，年龄大了肤色很容易暴露年龄，就想着找一个身体乳用用，女儿说她再用的一款身体乳挺好用的，滋润还美白，对我这个年龄的身体对身体乳的要求从滋润度、肤感到美白能力都要求很高，感觉女生推荐的这个aleble的熊果苷身体乳用着也还不错，我去做spa的时候美容师确实说我的肤色变白了，是比较有意思的一款美白乳，上身后会爆小水珠，我会在浴室里用，温度高能让身体乳更好的吸收。

【健身篇】

写了一套瘦身计划给大家可以参考，私教配的瘦身餐，重要是减少碳水化合物和淀粉的摄取。

每隔一段时间会这样吃1-2周，每周瘦2-3斤是正常的，不然身体负担不了，容易反弹。

运动方面:腰腹运动+瑜伽+普拉提+游泳(参考app: keep,薄荷健康，参考视频:美丽芭蕾，郑多燕减肥操，周六野)

香蕉含钾高，对于瘦脸瘦腿很有帮助，不过记得不要空腹吃。

【医美篇】

女人总是希望自己是完美的，我这个老阿姨也不例外。我做过双眼皮，打过瘦脸针，水光针，不得不承认女人过了25岁，不管基因有多好，皮肤也会出现问题，医美确实能够快速修复皮肤问题，也能直接提升气质，我说说我的小经验吧

双眼皮/开眼角

术前准备红霉素眼膏、消炎药（阿莫西林）、眼药水（氯霉素）、祛疤膏（韩号硅酮凝胶）

*术后前三天吃消炎药，拆纱布后用生理盐水擦伤口分泌物

*眼睛发红有眼屎，滴点眼药水

*术后一周枕头垫高睡觉

*拆线后涂硅酮凝胶，薄涂一层，早晚洗完脸涂一次，可以防止增生疤痕和留疤，女儿也用这个去痘印来着，消的挺快的。

瘦脸针 水光针

*6小时嫩不要碰水，化妆，睡觉，不要摸脸

*不要吃硬的东西

*一周内不要吃辛辣刺激，海鲜类

*一周内禁止饮酒

*半年内不要怀孕

【提升气质篇】

想对女孩子说的话，女孩子可以不用特别漂亮，但必须要有气质，有自信，有自己的特色，活出自己想要的模样

✔热爱运动：除了身材，最重要是保持健康，这是靠节食等减肥方法都换不来的财富。

✔保持阅读：腹有诗书气自华，胸中有墨可以保持自信和睿智。

✔培养兴趣：至少有一门兴趣爱好，认真专注的模样会很有魅力很吸引人。

✔管住嘴巴：不要看了一开口就暴露了自己的修养。看着别人的眼睛，慢慢说。少说多做。

✔保持微笑：时刻保持微笑，可以化解尴尬，可以鼓励人温暖人。

✔注重保养：好气质需要好气色映衬，少熬夜多喝水，少吃垃圾食品，能保持好气色，气质也不会差。

✔扩大圈子：不应该只有闺蜜家人和老公/男朋友。需要提高眼界以及提高思想境界。

✔丰富阅历：人的经历会留下气质性痕迹。经历多的人，淡定从容，洞察睿智，知世故而不世故。

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