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想减肥却又受不了美食的诱惑，不想运动又怕反弹，有哪些吃饱了还能瘦的方法？
的人,饮食,自己的想减肥却又受不了美食的诱惑，不想运动又怕反弹，有哪些吃饱了还能瘦的方法？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该没有。
至少安全健康的方法没有。
即使是有减肥作用的食品，只要每顿都吃饱饱的
而且不运动，肯定瘦不了。
减肥的过程就是摄入小于代谢的过程
不运动，代谢增加不了
吃饱饱，摄入减少不了
减肥只能是美梦。
当然了，有些口服产品或许可以让你吃饱饱还不运动的瘦
安全不？靠谱不？
自己想想就明白了。
管住嘴和迈开腿同时用最好
最差也要占一个
一个不占，减肥基本就是空想美梦3
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主在搞笑。。
减肥永远是管住嘴迈开腿
所有快速减肥法，吃减肥药，有副作用；不吃饭，反弹更快。
上面的答案前提不是之前练过有底子人家在瘦回去很有经验；要么就是饮食搭配加运动，但是一点运动都不想，基本上是不可能了。
所谓，“苹果减肥法”，“咖啡减肥法”，“吃肉减肥法”，可以试试，试完后你会发现，不配合运动都是白搭。
题主把“不想运动”去掉，那你的减肥之路肯定不一样，绝对是对得起你的付出。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是这样的，我就是在减肥路上用了太多方法，还好，最终185斤瘦下来，现在100斤，一年半没反弹了……减肥，找对了适合自己的方法就简单了
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就多吃一些热量少的食物。也能吃饱，还不胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
世上没有一举两得之事
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个要求有点高呀，及运动，也不控制饮食。我认为没有什么正规渠道可以达到你的要求了，可以找些偏方。现在不是有很多替代食物吗，你可以试一试，再或者，你可以试一试中药减肥，还有按摩呀，针灸减肥。现在国外有个专家研究了一个意念减肥，如果感兴趣可以试一试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
既想吃饱又想减肥，想想看还真的是巨有难度的。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
又要吃饱又要瘦？亲测有效的代餐❗️
☺☺☺
本人160，最近半年体重一直在90~92斤来回浮动，按道理这个身高体重应该不会太胖，
但我下半身超级臃肿的，上半身还是瘦子，下半身真的像一个100+斤的胖纸。
反正女人对自己的身材是永远都不会满意的，所以上身瘦下身胖的我也在减肥道路上不停摸索。
许多MM减肥，首先想到的办法就是晚上不吃饭，没错这种方法是可以瘦，
但是一来漫漫长夜饿着肚子很痛苦，
二来长此以往这样节食也伤胃，而且稍稍放松不注重饮食都会反弹得很快。
早餐吃多点，午餐吃好点，晚餐吃少点。
这是一个一直健身的朋友给我的建议，饮食要均衡才能瘦得健康。
对我这种人来说，晚上不吃东西是不可能的，所以我都有在寻找代餐，前前后后吃过很多种，要不很难吃，要不就觉得没效果不饱腹。综合下来觉得味道与饱腹感兼具的是韩国grn的这款代餐果冻，一箱10袋，130左右。
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