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每天晚上脚冷得睡不着,该怎么办?
热水袋,晚上,的人每天晚上脚冷得睡不着,该怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 真得好烦人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。每天晚上脚凉睡不着吗?这是很好办的事,先找找脚凉的原因,对症下药。第一个原因,你是不是属于爱美喜欢露脚脖的人士,我经常看到大街上,冬天还露着脚脖的年青人,想想她们年老了,身体不受病吗?如果是这样的人,解决办法,就是要把鞋袜穿好,裤腿盖住脚脖子,尤其冬天要保暖,不能受寒,尤其是女孩子。第二个原因,你是不是属于哪种很宅不爱运动的人士,宅在家里看手机电脑,吃饭要外卖,一天不走几步路。如果是这样的,你应该走出家门,活动手脚,城里去公园,乡里去田间,散步跑步都可以,活动筋骨,流水不腐户枢不蠹,让身上的血液流动起来,血液通畅,毛细血管循环有力,脚就暖了。第三种你是不是属于营养不良的或是喜欢吃冷食物的人士,这样的人,加强点营养,吃点温热的食物,比如羊肉、姜葱类,冬天多吃几顿火锅,会有好处。冷的食物最好少吃或不吃。这些都是解决根上的问题,如果立马解决冷的问题,你就备好暖水袋一个,放在脚哪里,或是买一条电热毯,几十元钱就可以,睡前通电,热了断电(注意防火)。每天热水泡泡脚,都是快速之法。总之解决的办法很多,自己要有耐心,坚持做就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
脚凉对睡眠会产生妨碍,盖得太厚吧又热,很久才能暖的过来,如今许多女孩子为了漂亮,时尚,气候冷啦,仍然裸露脚踝,这样不好,会对身体留下伤害。晚上热水泡脚固然好,但也不是个根本的办法,怎么办哪?取一双暖袖约20——30公分,用长桶袜子套上,这样一整天,两腿都会暖融融地。
谢邀!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我爱人一到冬天就这样,手脚冰凉,每天晚上我用双手给她捂暖,她很开心。就这样一捂就是20多年,每次前几分钟我被冰的全无睡意……后来慢慢习惯了!爱人就需要爱嘛!谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
早几天,我也这样,晚上脚冷睡不着,半夜起来,又拿一床被盖上,好不容易睡着了。从第二天晚上开始,出去散步一个小时,睡前用热水泡脚后,上床脚暖和和的,睡得也香香的了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议散步:艾叶泡脚,最快的方法是Xs运动营养饮料兑热茶(最好是绿茶)主要是加速血液循环。促进代谢。我去年冬天手指尖冰凉。喝几天就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
网上有盐袋卖,买个放被窝里,低档就好。非常舒服
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡前做下蹲和仰卧起坐
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是问题的问题;烧壶水烫一烫就解决了
回答于 2019-09-11 08:43:50
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