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大便总是稀还不成形，一天要去两三次厕所，是怎么回事？
大便,湿气,肠道大便总是稀还不成形，一天要去两三次厕所，是怎么回事？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
谢邀。
对于这个问题，我深有感触，每天都得上两三次的厕所，大便不成形。如果大便粘腻，说明身体湿气过重，不好判别的话可以观察舌头，每天早上起床对着镜子看一下自己的舌头，一般湿气重舌头易肥大，如果起床看舌头边缘有齿印，多半是身体湿气过重引起的。可以在饮食上注意一下，少食大米等湿气重的东西，多加些除湿气的食材，例如红豆薏米粥，这个是除湿气的良方。不过红豆薏米粥不好煮，有个懒人办法，把红豆薏米放进暖瓶里，然后加入沸水焖一晚上，第二天早上就可以饮用了。
如果不是因为湿气重的话，造成大便不成形的原因大概就是脾胃不和了，这个建议去中医门诊去诊治，尽量不要自己去找些偏方治疗，这个需要慢慢去调养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在日常生活中，很多人都会出现每天都有排便，但是大便不成形的状况。长期大便不成形，对于我们的身体来说是非常有害的。
大便不成形在中医的角度是脾虚、体内有湿气的原因造成的。
如果出现了脾虚的问题，容易引发消化不良，肠胃不适的症状。脾虚通常与体内湿气过重有关，所以想要改变大便不成形的情况，就要将体内的湿气排出，不妨在平时多吃一些有助于脾胃健康和湿气排出的食物。
建议吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。戒烟戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。
大便不成形很多时候跟平时的生活规律睡眠质量等也有关系的，一定要生活规律，保证充足睡眠。多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
除此之外，大便不成形的原因还有以下几种：
1、肠炎
可以说患有肠炎的典型症状便是大便不成形，如果连续一周以上都出现大便不成形的情况，就要注意尽早去医院进行检查以及治疗了，因为这很有可能是一种器质性的病变。
2、饮食不健康
不健康的饮食同样会导致我们出现大便不成形的情况，比如像进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，这些食物都会导致胃粘膜炎病变，从而导致出现大便不成形的情况。
4、服用药物
很多人在身体出现不适的情况后，通常都会自行去药店买一些药来服用，但如果长期盲目服药的话同样会导致你出现大便不成形等情况。可以说大便不成形的原因与药物也有着密切的关系，无论是哪种药物都会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎、胃溃疡病的发生。
6、消化不良
饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多数表现为便秘与腹泻交替发生的状况。
肠道的平衡状态是流动性的，很容易因为饮食结构的改变而产生或多或少的不稳定。所以，只有在每日点滴中多加注意，才能达到最完美的肠道健康状态。
持续分享健康知识，希望对您有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于这类问题，我都是建议，不要在非医学类平台上求助非医学专业人士。最好的办法，是去医院看医生。每个人的体质不一样，生活环境不一样，很多都不一样，所以我不能根据我的经验，一拍脑子就告诉你该怎么办。如果身体不舒服，作为非专业人士的建议，永远是去看专业的医生。避免我怀着帮你的心，告诉你一堆我觉得好用的偏方或者建议。我们应该有基本的逻辑。生病了，去看医生吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠道菌群失衡，多补充益生菌！建议补充纽崔莱的益生菌，100亿的益生菌，可以直达肠道！
回答于 2019-09-11 08:43:50
尊敬的朋友，你好，根据你的病情描述，你这样的情况，多运动。用多用热水袋热敷腹部促进肠道的血液循环。主意平时的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物会有一定的帮助。希望能帮助到你，祝你早日康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肠胃不好，需要调理下
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