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喜欢健身，可经常犯懒，该怎么办？
你的,自己的,的人喜欢健身，可经常犯懒，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
喜欢健身，可经常犯懒，该怎么办？
问题补充： 闺蜜每个周末都去健身，摸着她浑身的腱子肉也很羡慕，可是人家总赖床犯懒咋办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
选择一种简单易学、一学就会、学会就上瘾的运动,将趣味融于运动之中,让运动变得不再枯燥无味。这对于常年坚持运动难以坚持运动不再苦恼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我说一下，这个是人之常情，都是普通人，所以我觉得你犯懒没有什么错。
但是那些5点多就能爬起来撸铁跑步的人而且还常年累月坚持的人就不是普通人，也注定不是普通人。
很多时候，我们不是懒，我们只是想过普通的生活，做个普通人。
你肯定不理解那些每天都跑步的人是怎么坚持下来的，我开始也有这样的疑问，直到后来我才知道，他们已经爱上了跑步，爱不再有痛苦。
我告诉你一个方法，你可以设定一个90天目标，然后告诉所有人你的目标，而且经常更新状态告诉所有人你的进步，同时让别人监督你。
最后一个人走的远，不如一群人走得远。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身一定要坚持，犯懒的时候，逼着自己去健身房逛一圈，或者上个跑步机，都是可以的。因为你如果一次不去，就会有第二次第三次，所以说让自己养成习惯，一天不如健身房就浑身难受的习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
有些人把健身看做是一种“苦行僧”似的修炼，但有些人把健身看做是一种养成类的游戏，人生的游戏。
为什么人们会对健身产生这样两种截然不同的观点呢？
在下要说一下我自己的经历了，我上大学的时候，有一个同宿舍的同学，他上大一的时候体重整整有220斤，可以说是一个十足的大胖子了，正因为如此，一直单身，有一次他和我说他看上了一个学姐，但是所有人都嘲笑他配不上人家（这里不是挖苦在座的各位胖子），但是他居然相信他自己有足够的人格魅力能够追求到那个学姐，所以就鼓足勇气....
然而结果一想而知，被果断拒绝了。
我们以为他会放弃，但是他却从那天开始，发毒誓，要减肥！！！那时候他的目标单纯的是减肥，要说我大学的时候没有什么佩服的人，但他绝对是我一个佩服人，他开始每天早上6点起床长跑，上完课后去健身房，严格按照健身教练的方法，每天控制自己的饮食，他用整整两年时间从220斤的胖子成功减肥到了140斤，他有185cm，所以那时候减下来可以说有非常漂亮的肌肉线条了，但他没有停下，他开始更加的对自己要求严格，他对我们说，他好像上瘾了，他有了对肌肉的渴望，他有了对成为肌肉猛男的渴望，他对我们说他现在已经停不下了，肌肉对他来说就是自己的孩子一样，每次看到自己的肌肉变的更漂亮，更健美，就是每天都能笑醒的一件事了！（虽说那时候她的女神已经名草有主了，但他似乎得到了他更加喜欢的东西）。
当然有这样的好身材会不缺女朋友？
真的，我想健身一旦开始，一旦能看到自己的“孩子”有每次都有进步，我想，那时候停下就不是那么容易的一件事了（我想健身人士都会有这样的感觉）。那时候健身就会成为你生活中的一部分，等你有了能看到自己的小成果时，我想你会每天都会欣赏镜子里的自己（会成为自恋狂魔的）
不要羡慕别人，一旦开始，你有可能会非常喜欢自己的“孩子”呢！
不试试，你怎么知道呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身确实是个很需要坚持的事！只不过这个现象一般是初期阶段吧，经常健身的人，基本上几天不去就感觉浑身难受了！至少坚持三年的我是这样的！
回归正传，经常犯懒的话，最好找个健身搭子，一起去，你的搭子最好比你各方面都优秀，特指健身方面哦。万一找一个比你还容易犯懒的就完了！然后就是要给自己制定健身计划，一周去几次，分别练什么部位，一定让自己确实去执行！有兴趣的私信我，一起分享健身知识
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果自己喜欢健身，就一定要坚持。去掉犯懒的方法有很多。
1，找个同样喜欢健身的朋友一起去健身，这样两个人互相鼓励，互相交流，更有健身的动力。
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