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在考科目三时，你的心理状态是怎样的？

考试,紧张,考官在考科目三时，你的心理状态是怎样的？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

在考科目三时，你的心理状态是怎样的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，我是中学语文教师。

我参加科目三考试的那是前几年了，当时可以说心理是非常复杂的。记得那时和我一起参加考试的有几位女士，当中有一位女士嘴巴好甜，为了讨好考官，在见到考官的时候夸了考官您好帅呀，考官当时笑眯眯的指着我说：“您身边的那位更帅。”就考官的这句话，感觉和考官拉近了一些距离，使我紧张的心理稍微得到一些放松。大概是遇到一位好考官吧，轮到我考试时，考官特地说了句别紧张，在考试当中遇到过路的人们，考官提醒慢点开，当时我好感动，当到终点的时候，我不知道我停的好不好，不过考官的一句话，您可以下车了。我那时感觉世界上任何的词语都不能形容我当时的心理。平时在学校，在台上讲话，面对上千个学生和好多老师都没发抖，在科目三考试完了之后却抖得签不好自己的名字。

唉！那个场景已经过去了好几年，但现在依然历历在目。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们每个人在考科目三的时候多多少少都会出现紧张心理，在这里教教你科目三考试如何克服紧张心理?

驾考过程中同学们存在紧张的心理是在所难免的，但是对于这样的紧张心理学员们往往无所适从，不知道该如何才能克服。那么下面我们就来分享一些克服紧张的技巧。

　　1、身体放松法

　　在考试之前，多做几次深呼吸，伸展一下身体，活动活动四肢。让整个身体呈现一种放松的状态。

　　2、转移注意力法

　　把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。

　　3、回避法

　　考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，使驾驶操作水平得以正常发挥。

　　4、心理暗示法

　　你要想：你都可以来参加考试了，这就说明你技术是OK的了，一定要相信自己!给自己暗示：只要能发挥平时练车的水平来，肯定问题不大!最重要的是：经验显示，大部分通过考试的人，虽然考前也受到了各种杂乱信息的侵袭，但基本还是按照自己之前练习的套路来考试，其实那种抱着挂就挂呗心态的人，通过率相对来说还比较高。要实行战略上重视，战术上轻视，因为轻视结果，才能以轻松心态发挥出平时的水平!

　　5、巩固训练成果

　　俗话说"艺高人胆大"，学员技术熟练，自信心增加，就会减少紧张情绪。

　　总之紧张并不是不可消除的，关键在于要给自己树立信心保持一个良好的心态，这样首先就从心理上克服紧张情绪了。大家在考试之前不妨可以试试。

你是不是也是这样，欢迎留言哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢悟空邀请 分享一下个人观点和经验。记得当时自己考科目三时心情有些紧张，其实这种现象在所难免。当时考科三时，考试的人员实在太多了，在考场外边等了好长时间，才进了候考大厅。等待考试的时候，紧张的情绪仍然没有平复。当在大屏幕上看到自己的名字时，考试即将开始了，稍微平复了一下心情。我考科三时，下着大雨呢，这对一个菜鸟级别的学员，又增加了难度。众所周知，下雨天开车对视线不好，当时自己有些失落，后来自己给自己打气，和我在同一辆考试车上的两位姐姐，在考试的时候，一会就下车了，两位都是在模拟灯光考试上挂的。到我考试时，把自己平时是怎么练习的，把考试当做平时练习，把每一个动作都做到位，不要给自己太大的压力。不管是什么考试，都会紧张，要学会放松，调整自己的紧张的情趣。我考科三练习了十多天吧，只要自己用心，总会有收获，虽然考试时天公不作美，还是顺利过关。

科目三考试也有许多小细节，自己在平时练习时多多留心。绕车一周半，这个都没问题。上车后，首先调整座椅，每个人调整的位置都不一样，感觉自己舒适就好。观察左右后视镜，和车内中间車镜。系好安全带。观看车辆档位是否在空挡，切勿带挡打火。离合器和脚刹同时踩到底，启动车子。车子启动后，开始模拟灯光考试，模拟灯光考试，一共是十多种路况，在什么路况使用什么灯光，科三考试一共选择其中两项，再考模拟灯光时，仔细听系统播报，切勿分神。当时自己用了比较笨的方法，把十多种路况使用灯光的情况，打印了一份，熟记后，在在教练车上多练习，效果还不错。

科目三考试使用转向灯比较多，如左转弯，右转弯，变更车道，调头，靠边停车，都会用到，切勿忘记打转向灯。再考科三时遇到红灯是在所难免的，如果车速比较快的情况下，切勿忙乱中不知该如何操作，首先轻踩脚刹，把车速降下来，降速过程中，踩离合器逐渐减挡，如何避免起步熄火，离合器脚刹踩到底，挂一档，轻松离合器感觉车子稍微有些颤抖，轻松脚刹，稍给油门，完成起步。在直线行驶中，有时候会跑偏，不知如何调整，新手都是两手握方向盘，目视前方，当车身有些偏移时，只需微调方向即可，比如车子往右偏移，只需向左微调方向即可，不要大幅度动方向盘。在经过学校医院时，会有语音提示，左右摆头观看，动作一定要到位，不要忘记了。

当靠边停车，即将完成考试时，一定要做完考试步骤在下车。拉，摘，回，熄 ，挂。拉手刹，回转向灯，熄火，挂一档。完成操作后，不要急着下车，一定要观看一下左侧后视镜，确定安全后在开车门下车。所以科目三刚开始考试时，紧张在所难免，克服一切问题，相信自己，比什么都重要。以上是我自己观点和经验，希望能够帮到您，谢谢！有哪些不足之处，尽请谅解，欢迎留言！

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