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更年期如何调理?
更年期,女性,症状更年期如何调理?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
茶饮也可以缓解心烦易怒,更年期去火代茶饮:决明苦丁莲心茶,决明、大叶苦丁、莲子心这三个都有一个共同的特点就是苦,苦是败火的。
(2)全身疼痛
其实,在这个年龄段的女性往往是因为肝肾不足了,筋骨失养了,营养成分送不到。临床上,很多女性还多见上半身热下半身冷,这种往往是气机不通畅,有营养成分也运不过去。
泡脚可以缓解更年期全身疼痛,泡脚水中可以加入桂枝、赤芍、当归、丹参等。
(3)自汗盗汗
自汗盗汗也是更年期女性最容易出现的问题,我们知道人体有两个肾脏,左右各一个。中医认为左为肾右为命门,右边这个肾不叫肾了叫命门,它们分别代表了水和火,分管着身体的阴阳两气。如果水火济济的时候,也就是水跟火平衡的时候就不会出汗,也就是阳气弱自汗出,阴气弱盗汗出。
自汗盗汗可以按揉或提拿几个穴位太冲穴、神阙穴、中府穴来缓解。
(4)失眠头晕
更年期的女性肝血亏,肝血亏就会肝火大,肝火大就会扰动心神,从而就会影响夜间睡眠,比如长时间地入睡困难、多梦、易醒等。
可以通过按摩穴位、拔罐、放血疗法来缓解。
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