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心杂，如何安静，专心工作？
自己的,时候,事情心杂，如何安静，专心工作？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
心杂，如何安静，专心工作？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你会发现在职场很多人会面临这样的问题。为什么思绪会很乱呢？究竟在想什么呢？有的人可能面临着生活的压力，有的人对工作不适应，或者认为工作压力会比较大？
第一歩：把自己所负责的事情内清单。
很多人思绪很乱，是因为他不知道自己该干什么，所以他有时候一会儿干这个一会儿干那个，所以他没有一个计划和安排，遇到这种情况，我们要把自己所负责的事情列清单，一件一件的完成先完成，大的再完成，小的或者先完成，重要的再完成一些杂事，这样子的话我们每天工作都按计划进行就不会失去错乱了。
第二歩：分析自己的压力来源。
如果是因为有压力导致失去混乱，这是要分清楚压力来源是来源于家里呢，还是来源于公司的管理。而且要寻找有效的方式，如果你失去困难一直不做事情，那么这个压力依然在那里，做什么可以让这个压力减轻或者没有呢？这时候一定会找到很好的方法。
第三歩：写成功日记。
很多人到中年过后思绪会更混乱，第1发展看不到希望，第2面临着各种生活上的压力，这时候发现自己一无是处，建议我们每天可以写一个成功日记，今天的完成了什么事情，或者做了哪些突破学习了，什么技能都可以把它记录下来，当你在一定周期看这本成功日记的时候，发现你会找回自信，我们为什么会失去自信呢，就是发现自己一无是处，成功日记能看到我们每次成功的一点点，一定时间积累，发现自己真的很厉害。
以上是一个培训师对于思绪混乱的一个看法，说说看你什么时候会思绪混乱，你是怎么走出思绪混乱的，欢迎在文末下方留言。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，看了几个回答，每个人都有自己的静心工作的范式，方法，但是回避了一个重要的问题，这个大前提就是你是一个什么样的人，你如何面对生活问题。下面我重点讨论这个大前提，在讨论如何专心工作的技巧和方法。
当你简单时候，你的世界就简单了。
有一个简单的哲理小故事，一位老人在通往雅典城邦的路口放牧，这时候一个旅人甲过来问路，老人指了路，旅人甲又问老人，雅典城邦的人怎么样啊，老人反问道，你来的地方人怎么样，旅人甲说，我来的地方人人友善，处处和谐，老人说道，这里也一样。过了一会，又有一个旅人乙来问路，老人同样指了路，旅人乙也问了同样的问题，老人反问你来的地方人怎么样，旅人乙恶狠狠的说，他们都是自私鬼、吝啬鬼，没有一点同情心，老人回答到，这里也一样。
当你思绪混乱的时候，你不妨好好想一想，是什么导致你思绪的不安静？
是繁重的工作压力，是人与人之间的不信任，是家庭关系处理，是孩子教育压力，还是别的方面······当你问你几个问题，你基本上就找到了最根本的因素了。人所有问题的矛盾，最终都归结于，你要如何按照自己的意愿过一生。如果你想好了这个问题，那么你一生将又简单又快乐。
大多数时候，事情发生的好坏不重要，关键在于我们对于事情的态度和看法，当看法和角度改变 ，认知就发生了改变。成年人的世界里面，没有容易两个字，我们之所以做出了愚蠢的决定，就是因为我们无法平衡我们内心的恐惧和软弱罢了。
飞翔永远比生存更重要
一个人若没有理想，跟咸鱼有什么区别。一只平凡的海鸥乔纳森，热爱飞翔，胜过一切。他的祖祖辈辈都过着一成不变的生活，在渔船间飞来飞去，争抢一点食物，然后等待下一次争抢。飞翔对于群鸥来说 只不过是一种工具，然而，对于海鸥乔纳森来说，飞翔远比吃更重要。他热爱飞翔，胜过一切。
生活中最重要的东西就是执着于自己的最爱，并使他日趋完美。
乔纳森日复一日，年复一年的训练自己的飞行，最终他完成了特技飞行的动作，可是，他也被贫庸的群鸥放逐了，但是他冲破了阻碍，到达了一个新的海鸥群体，这里面的人都有高超的技术，追求更快更高的记录。
这里的长老告诉他，天堂不是一个地点，也不是一个事件，而是一种完美的状态！
乔纳森顿悟了，当你接近完美的速度的时候，你就感受到天堂。
以上内容摘自美国畅销书《海鸥乔纳森》
有了对自己清晰认知，有了梦想，你追梦之路才不会累，而是越走越快
世界上宝贵的是财富，比财富宝贵的是时间，比时间宝贵的是注意力，当你的注意力集中于你最关注的事情上时候，你会自然而然的调动你全部的生命能量去完成。
不会受到轻易的外部的干扰。我们看到孩子在玩积木游戏的时候，厨师专注做菜的时候，庖丁解牛的时候······无一不是到达到了这样的境界。
这个时候，任何的技巧都不重要了，即是你会了瑜伽、冥想、打坐、参禅等高级的技巧，也比不上内心全然而然的投入的喜悦。当然，有了内在的动力，加上高级技巧的辅助，你当然会进步的更加迅速。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这个物欲横流的现代社会，如何才能让你浮躁的心，真正的安静下来？
常常听别人说，你的心要静下来，这样你才能看清自己，看清世界。诸葛亮说：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。晁迥说：水静极则形象明,心静极则智慧生。
关键是，如何才能让自己的心，真正的安静下来呢？这里面有什么方法呢？
一、老子说：致虚极，守静笃
老子在《道德经》第十六章说到：“至虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。复命曰常，知常曰明。不知常，妄作凶。”
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