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不良饮食习惯能引发心火吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

不良饮食习惯能引发心火吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

不良饮食习惯能引发心火吗？

当然可以！

先来看看心火的表现症状:

心火一般是水火不相济，心火内炽。主要表现为:心烦不安、失眠、焦虑、口舌生疮、舌尖红、尿赤、尿黄、发热等。





不良饮食习惯引起的心火旺盛

第一，嗜烟酒，过食辛辣之品，以及贪食大热之品羊肉、狗肉及肥腻之品，导致脾胃内生湿，而犯至心神不交。导致心火旺盛。

第二、晚饭吃得过饱，或有吃夜宵的习惯，晚上活动量少，吃饭吃得又过饱或是太晚，导致脾胃不安，造成”食不安，寐不寝”这样会形成一个恶性循环，越是数不着，越心烦，越心烦，越睡不着，就会出现心火犯上。





当然除了饮食之外，还有情绪，思想压力太大，情绪波动大，都会引起。

有助于去心火的食物:

1、莲子、莲子心、荷叶、莲藕

莲子补脾益肺，养心安神，可以用来熬粥，莲子心去心火，可用来代茶饮，荷叶解热清火，镇心安神，益肝健脾，除口臭，可用来泡茶。





2、豆芽

豆芽，尤其是绿豆芽，具有去心火，止血的功效有利于肝气疏通，健脾和胃，利尿除湿。

3、酸枣、百合

更年期妇女，最易导致心火亢盛，出现失眠多梦，胸中烦热，心悸怔忡，口舌生疮，舌尖红，可用酸枣、百合。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不良的饮食习惯会给身体带来各种各样的毛病和问题，别说引发心火了，不良饮食习惯引发疾病都是分分钟的事儿！

回答于 2019-09-11 08:43:50

心火，胃火，头火，上焦火，这些火是人吃、穿过度造成的。虽然许多人尚不能分辨清楚，但可以明白吃美味适可而止。穿衣不冷即仃，不会生病。吃了一块牛排，必须得吃蔬菜，这也属阴阳平衡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不良的饮食习惯当然会引发心火，因为饮食和习惯两方面都可以引发心火！

1、饮食方面：常食辛辣刺激油腻或不易消化等食物！久积蕴化慢，而引发内热上心，引起心火！

2、习惯方面：有些人生活不规律，半夜还吃烧烤，喝冰镇啤酒，生活杂乱，情绪时起时落，这些方方面面聚起起来，由外因情绪不定，内因久积不化而引发心火！

解决方案：

1、保持平常心态，心悄舒畅通达

2、忌食辛辣油腻食物

3、食清热解毒的食物，如南瓜绿豆汤等

回答于 2019-09-11 08:43:50

所谓心火就是指心中脏腑之火。现今人们对饮食文化追求多元化，喜欢尝新鲜饮食和国外饮食文化。故而导致，习惯饮食尚可，外来或异地饮食不习贯，或食过。易产生内热，心火加重。舌为心之苗，先为舌尖红，面赤躁热之象。更易产生脾胃因热而脾胃气滞，纳差，胃脘胀满，舌苔白而腻，脉濡而缓。总之，在饮食方面多饮新鲜时令疏菜为主。油炸，烧烤，煎卤食品为辅。方能顺时利身体。保本固元。就是保护胃功能。中医忌伤胃，因胃是五谷杂粮首先到达之地，是化水谷精微之处。没有胃的工作那来生命之延续！所以，不良饮食很易致心火加重。望人们多保重身体才是万全之策！你觉得呢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

会！多吃点菜，少吃点刺激的，少吃撑几回就没事了