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感觉年纪越来越大了,运动也越来越难坚持下来了,甚至开始贪图舒适了,该怎么办?
你的,身体,都是感觉年纪越来越大了,运动也越来越难坚持下来了,甚至开始贪图舒适了,该怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也一样。没办法,想想现在上有老下有小,一周最少要运动两次吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持健身,找一个你喜欢的项目,比如搏击,比如登山,比如游泳
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果发现自己有些坚持不下去的时候,不如回头去看看自己曾经走过的路,或许你会发现只有前进才是最重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
呵呵俗话说得好,贵在坚持✊了
回答于 2019-09-11 08:43:50
花点钱,随团出门旅游去,转转就好了。而且旅游挺上瘾的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年纪大了,身体机能有所下降。对运动,对竞技的热情有所下滑。这是情理之中,你可以相对做一些简单一点的运动,从而可以达到锻炼身体的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人不自律,佛都哭泣
回答于 2019-09-11 08:43:50
兴趣所好不分年龄段的,可以试试培养培养自己的兴趣爱好,让自己有事干忙起来,一般瞎想或者惰性出来了都是闲的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年龄大了,身体的状况不能和年轻时相比,尤其天冷了,谁也不愿意运动,屋里多暖和多舒服。我们现在运动的目的是保持健康少生病,目标订小点,每天30分钟就行,一周五天,或者20分钟3天,慢慢地就坚持下来了,健康地生活,生活质量高,病了的话,哪还有什么质量可言。想想这些,就明白了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
古语说老不言武,正常。人老了不要过分运动,因为很多器官衰竭了,适度运动,保持心情愉快。何必那么玩命运动。这是规律。
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