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怎样给新生儿宝宝准备健康的母乳喂养？妈妈在怀孕期间要注意哪些问题？
妈妈,母乳,营养怎样给新生儿宝宝准备健康的母乳喂养？妈妈在怀孕期间要注意哪些问题？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 宝宝就快出生了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要给宝宝好的母乳喂养，妈妈们应该注意以下这些事。
1、尽早开奶。
在分娩之后，美国儿科学会建议婴儿出生后立刻就抱到妈妈胸前，让婴儿吮吸，如果婴儿或妈妈有什么问题不能马上哺乳，也最好在1-2天内让婴儿能够给婴儿喂第一次奶。开奶越早，越有利于母乳的顺利进行，如果因为并发症等原因不能及时哺乳，建议使用吸奶器，或者用水挤出乳汁。
我们传统到分娩后第三天才让婴儿吃奶，因为前两天奶水并没有下来，这种做法是不对的，不管有没有，不管多与少，都应该让婴儿吮吸，因为吮吸能够刺激妈妈乳房的神经，大脑接到信息后，就会释放泌乳素和催产素，使乳房分泌乳汁。
2、初乳一定要喂给宝宝。
初乳就是最初分泌的少量乳汁，比普通的母乳更加粘稠，呈微黄色，初乳的蛋白质含量非常高，而且含有丰富的免疫球蛋白、生长因子等，不仅营养丰富易吸收，还能够提高宝宝的免疫力。
有些地方有不让婴儿喝初乳，把初乳挤出来扔掉的做法，其实是错误的。
3、哺乳期宝妈的饮食要合理，营养要均衡。
乳汁的营养全部来自妈妈的身体，所以在哺乳期营养要保证哺乳的需求，适量补充蛋白质，但不用大量进补，过多的食用高热量食物只能让妈妈囤积脂肪，饮食做到搭配合理，在一个汤水要够。
4、妈妈的心情要好，睡眠要充足。
充足的睡眠和愉快的心情，能使妈妈保持良好的身体状态，身体会正常的工作，而睡眠不足、疲劳、焦虑和烦躁，妈妈的身体状态不好，会影响哺乳。所以家人要多关心哺乳期，特别是生孩子时间不久的妈妈，避免发生产后抑郁。
5、母乳喂养至少要半年，建议喂到两周岁自然离乳。
世界卫生组织和美国儿科学会都建议母乳喂养至少六个月，最好能母乳喂养到两周岁，现在很多职场女性不能坚持那么久，但是至少应该母乳喂养六个月，过了六个月可以添加辅食。
有人说过了六个月母乳的营养就不足了，其实这是一个误区，六个月后母乳的营养不会下降，只是随着宝宝的发育，需要的营养增加，单纯母乳已不能满足，而且六个月后婴儿体内存储的铁元素基本就消耗了，需要通过辅食补铁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝妈吃的是什么，宝宝吃的就是什么呢，要想母乳好，宝妈就不要吃太油腻，太冰，太上火，刺激性太大的食物，平时要多喝汤。多吃有营养的食物哦。
宝妈可以从饮食方面着手，注重营养，合理膳食，荤素搭配，宝妈吃的好了营养全面了自然奶水就好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持好心情，母乳足，清淡饮食，多喝汤水
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，要和家里人尤其是老公沟通好，如果要坚持母乳喂养，一定要得到家人的支持和鼓励哦。
其次，产后2小时内把宝宝抱过来亲喂，这个时候的乳汁营养最高，对宝宝建立免疫系统和胃肠道功能都是非常好的。
产后三天饮食要注意。第一天和第二天吃小米粥，可以多吃点青菜，其他的先不要吃；第三天可以吃面条，但是要煮烂，也可以吃鸡蛋，最好是碎蛋，整蛋不太好消化。
最后，一个月内每天母乳喂宝宝8-12次，可以隔2小时喂一次，宝宝多吮吸，利于刺激乳腺产奶。
注意：妈妈生产，气血会亏一大截，建议还是要补气血哦，月子里补是最好的时机。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
一定要记住，婆婆是回奶神器。产后产妇心情不稳定，一定在产后及时吃奶，不要随便找催乳师，暴力催奶让你以后得麻烦更多，找医院大夫，更专业。回家一定要多吃稀的，有营养的。吃肉多了奶浓。
还有一定要让老公有责任心，帮你带孩子，不要以为婆婆照顾就好，一些观念的不和让你分分钟气回奶。保持好心情真的太重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早点开奶，在产房观察期就可以开始让宝宝吸了，不要吃太油腻，特别是刚生完前两个星期，排恶露为主，不要大补，多喝汤和水
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