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很自闭,不想和任何人接触,该怎么办?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
很自闭,不想和任何人接触,该怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
多出去走走,去旅行也行,轉換一下心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾经就是一个极度自闭的人。
相信我的经验应该对你能有些启发吧!
自闭的主要根源应该是胆小吧! 我以前就这样,不敢与人交流,什么都不会,什么都做不好。
不懂得学习,无论做什么事都显得笨笨的。和别人在一起做不好事。也会给别人添很多麻烦。也就不会有人喜欢和你在一起。
在这种情况下,慢慢的自我封闭起来。自闭的心理也就不可避免了。
也算是福气吧。
家里的老人都是佛教的信徒。在慢慢的熏陶之中。我也在这里找到了一些能让自己慢慢想通的道理。
我并不是推崇所有人学习佛教。而是,一个人心里的负面情绪,达到一定程度的的时候。选择宗教作为一个心理寄托,是个不错的方法。
同时,一个传承数千年的宗教。其中的内涵也是有颇多可取之处。 少量的了解一些,至少不会让你的注意力,总围绕着自己的负面情绪。
还有可以试试接近一下小动物。 我是个爱狗人士,比较推崇和狗的交流。
金毛和拉布拉多,应该是自闭人士的最爱吧!就是价钱可能会有点贵。如果经济不拮据的话,可以考虑一下。
当有小动物陪伴时。至少,自己不会活在内心的世界里。可以把想说的话,或者是一些负面的情绪,和自己身旁的小动物诉说一下。
单拿狗来说,它听不懂你的话。但却能感受到你的情绪。如果有灵性一点的狗。甚至会主动安慰你。
这也是我喜欢狗的原因。 如果,前两种方法能让你舒服一些。 你可以试着多在外面走走,不用走的太远,在自己的周围,找一些老人的聚集地。
可以试着和那些看似孤单的老人坐在一起。随便几句问候,唠几句家常。
在老人中有很大一部分是孤单的。而这些老人却有几十年的人生阅历。只要你愿意陪着他们坐在身边。相信有很多老人愿意把他们的一生的阅历都告诉你。
当你能和这些老人正常交流时,你就可以试着和年轻一点的阿姨。或者是成熟一点的同龄人交流一下了。
等到能够正常和人交流。再找一份服务行业的工作,在那里,主管会亲自教你怎么与不同的人进行交流。
到那个时候,生活中的你。基本就会与常人无异了。
希望我的回答能够帮助更多的人!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢来自于你的邀请,要是因为我个人的原因,不能及时回复信息,那真是太抱歉了,我会做到收藏,然后第一时间回复信息,要是时间还来的及给大家带来惊喜。那可真是皆大欢喜啊!
唔,这是一个问题。我们这样看吧!在形形色色的世界有形形色色的人和物质。而人就是这样一种很奇怪的生物,是的,我们会选择。在大多数时候,我们选择了择优,但是往往存在真理就在少数人手里啦!其实,事实的结局总是很有趣的,像时尚的风趣路线就是创新加经典。经典是很久远的。是的,人的性格也分为外向大大咧咧醒,安静内敛形。
然而,不管怎么样,自闭都不算是一种好的性格。所以,还是要改变的。这是一个慢慢调整的过程。明白自己的人生阶段,去做实质而突破性的改变就好。如果不想与人交流,别太为难,用自己快乐的方式生活去看这个世界就好。
唔,这同时是一种心里现象。人的行为有时候是先天的很怪诞,有时候却是后天形成。但这总归是好处。因为它代表了你的个性,你将不呆板。最后还是在别破坏别人利益的基础上巩固和进行。这就成了自然而然的一件好事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找到原因对症下药
1懒惰,寻找积极与幸福感
2不自信,心理问题,发挥优势
3内向,多行动,后思考
4无趣,找到自己的兴趣爱好
回答于 2019-09-11 08:43:50
过自己想过的生活
回答于 2019-09-11 08:43:50
离群索居不乐意与人接触,直接的原因在于缺乏动力和兴致,这种状态可以通过改善人的心理状态来实现,人在振奋、自信的状态下更乐于向外探索和“扩张”。这里提供一些方法供自我调节参考:
坚持运动。运动能使人兴奋和开心。选择自己喜欢的运动项目坚持锻炼,像健走、跑步、游泳等等都很好。每天运动30分钟,一周3~5次。最好能选择一个有爱互助的运动团体一起锻炼,这样不仅有助于彼此监督坚持运动,也有利于情感互动。
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