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为什么现在自己的收入提高了，但压力却大了呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么现在自己的收入提高了，但压力却大了呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

逆水行舟，不进则退！成人不自在，自在不成人！宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！既要舒舒服服，又想能赚大钱，除非天上掉馅饼！既要赚大钱，又不愿冒风险，除了钞票自己印！没有压力就没有动力！没有竞争，社会就难以进步！要想没有压力，就是大家一起吃大锅饭，人人吃一块蛋糕，谁也不能多吃，平均分配！公平做到了，效率没有了。因为蛋糕毕竟是做出来的，大家都一样，谁愿意拚命去做蛋糕呢？蛋糕没有了，大家都去喝西北风！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们发现：越来越多的年轻人步入了脱发行列；越来越多的人躺在床上辗转反侧、彻夜难眠；越来越多的人加入了抑郁症的阵营。我们生活在这样一个经济高速发展的时代，人们的收入提高了，压力却越来越大。

压力越来越大主要有以下几个方面的原因：

一、过度地付出时间和精力。通常情况下，收入和工作量、业绩是挂钩的。更多的收入也就意味着更大的工作量和更好的业绩。这也就意味着要在工作上付出更多的时间和精力。人的时间和精力都是有限的，超出了自己的承受范围，就会觉得压力大。

二、盲目地与他人进行比较。信息化时代，人们被成功人士的信息轰炸了。有很多人，今天还在同一起跑线上。隔天他就上了成功人士的榜单。即便是生活中普通你我他，谁家搬进了新房子、谁家买了新车，谁的事业发展得更好等等，在邻居圈、朋友圈、同事圈之间传播的速度非常快。很多人这么一比较，心理有了大的落差，压力就更大了。

三、内心严重地缺乏安全感。很多人由于小时候没有得到足够、及时的关爱，内心严重缺乏安全感。在他们内心深处，不相信自己能够获得幸福美满的生活，常常对未来不确定的因素会产生担忧。他们的大脑可以说是一台负面思维的“制造机”，因此他们会感觉压力很大。

要想缓解压力，我们自己可以下几个方面努力：

第一，工作中要注重劳逸结合。一是要给自己留出与家人、朋友、同学相处的休闲、娱乐时间，他们能给予我们情感支持。二是每天抽出固定时间做运动。运动时大脑能产生内啡肽。内啡肽可降低抑郁、焦虑等消极情绪，能使人精神焕发，心情愉悦。三是每工作一至两个小时，花几分钟做一次顺腹式呼吸。坐在办公桌前，闭上眼镜，慢慢吸气、呼气，吸气时把腹部鼓起，呼气时把腹部缩回。同时慢慢放松全身，从头开始，然后是眼睛、脖子、身子、手、脚依次放松。 顺腹式呼吸能瞬间把人带入轻松状态。

第二、完善自已的评价体系。把关注点从外在的物质资源的获取上，转移到自己内心的安定、满足上。物质资源在一定程度上能给我们带来欢愉，但是作用不是太大。据调查：买一辆豪车、买一栋豪宅、买中彩票，通常也只能给人带来几个月的欢愉。但是自我内心的富足却是持久地。

第三，培养积极的思维模式。任何一件事情发生时，我们尽量往好的方面想。对于那些还没发生的、不确定的因素，我们尽量不去想。将负面思想强制从大脑中赶走，养成积极思维的习惯。活在当下，尽情享受当下的每一分钟。

如果你用了以上方法，还是感觉压力很大。那么建议你找心理咨询师进行专业的心理咨询。心理咨询师能用专业的方法帮你找出内心抑郁、焦虑、痛苦的根源，帮助你缓解内心的压力、减轻痛苦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为你的生活成本更高了。举个例子：80年代初普通工人月工资几十块，就这样都可以养活一家，那时候住房、医疗、教育、养老都不用你操心，好一点的单位吃饭有食堂，逢年过节发米面油禽蛋鱼肉（挺怀念陪父母领东西的时光）。当时的50块购买力大约相当于现在的5000块（不准确），现在比80年代相对收入便宜的东西是汽车、电子产品等，但是你要为自己的住房、医疗、孩子教育、个人充电、养老这些生活必须的保障准备多少钱才是你的心里底线？当国家不管这些真正花大钱的事情后，你挣多少工资心里都没底的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我怎么感觉我的收入在降低呢？还降了不少！

回答于 2019-09-11 08:43:50

收入多会出来种事来非想非想想非心非心心去体验一下吧？

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