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使用手机等电子产品究竟会不会影响到孩子的睡眠？

孩子,屏幕,时间使用手机等电子产品究竟会不会影响到孩子的睡眠？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

使用手机等电子产品究竟会不会影响到孩子的睡眠？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

会，一定会。手机在使用时，就会向外辐射大量的电磁波，一个事物常在这样的环境下，对细胞是有一定的杀伤力的。对于小孩来说，一些都在生长，免疫系统也一样。

人体的免疫系统的第一道就是皮肤、粘膜及其分泌物，第二个就是吞噬细胞的吞噬作用，第三个是细胞免疫和体液免疫。

小孩的免疫系统是很弱的，看皮肤就知道。禁不起长时间的辐射。所以玩手机是有影响的。另外的两道防线亦如此。

另外有个小建议，晚上睡觉尽量离手机远点，发射的电磁波与大脑的电磁波会发生一定作用，对睡眠有一定影响。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为会，手机等电子产品的魔力到底有多大，我相信很多人都是深有体会的，而且孩子的抵抗力肯定没有大人那么好，当孩子看见大人成天都拿着这个小盒子玩，她肯定会好奇，这是什么，好像去探索，等孩子把手机拿在手里，且被吸引的时候，你再想叫她放下就难了，等睡觉的时候，要不就是想着手机里的世界，要不就是纠缠着你给她玩会儿在睡，开始了讲条件，而且看看现在其他孩子的列子，大多数都是对电子产品深深的着迷的

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于21世纪的父母来说他们要面临的其中一个待解难题就是，他们的孩子究竟应该允许花多少时间在屏幕上。来自牛津大学的一项新研究可能会让这些家长安心，因为研究发现孩子花在屏幕上的时间对其睡眠时间几乎没有什么影响。

虽然我们当中大部分人都是在电视机的陪伴下长大的，但如今的孩子他们每天的生活都被屏幕充斥着，这给现代父母带来一种全新的担忧。最近来自医生和政府机构的许多政策声明都建议家长应该把孩子花在屏幕上的时间控制在1-2个小时，尽管他们并不清楚过度使用屏幕到底会对孩子产生多大的负面影响。

对于21世纪的学龄儿童来说，睡眠不足已经成为一个日益严重的问题。研究表明，50%-90%的孩子都存在睡眠不足的情况，一些研究人员推断数字技术的涌入是导致这一现象的罪魁祸首。

为此，牛津大学牛津互联网研究所的Andrew Przybylski着手研究起儿童看屏幕时间跟睡眠时间的实际关系。他收集了5万名美国儿童的大样本，最终得到的结论也相当全面。

Przybylski说表示:“研究结果表明，儿童的睡眠和屏幕使用之间的关系非常有限。花在屏幕上的一个小时只会将每晚的睡眠时间减少3-8分钟。”

另外，Przybylski指出，在现实世界中，屏幕使用时间对孩子睡眠的最终影响可以说是微不足道。该研究显示，一个完全不使用科技产品的青少年每晚的平均睡眠时间与一个每天使用屏幕8小时的青少年的睡眠时间并无太大差别。

不过该项研究的一个很大局限性就是它把屏幕使用总时间组合成了一个单一的每日数据。也就是说，对于孩子究竟是在接近就寝的时间或深夜还是其他时间段使用屏幕并没有做具体的分析说明。然而Przybylski指出，不管有什么限制，对屏幕使用时间和睡眠时间内在联系的整体发现是强有力的，另外在研究孩子及其睡眠的时候还必须考虑其他变量。

这已经不是Przybylski第一次涉足屏幕使用时间研究。牛津大学研究人员去年展开的一项研究结果表明，在某些情况下，屏幕使用时间实际上可以提高青少年的幸福感。

Przybylski说道：“屏幕会一直存在，所以透明、可重复和可靠的研究是必要的，它能弄清楚科技是如何影响我们以及我们如何最好地干预以限制其负面影响。”

相关研究报告已发表在《The Journal of Pediatrics》上。