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初次进藏，火车去飞机回是最佳选择吗？坐火车会不会有高原反应？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有一个朋友，他从广州第一次去西藏，坐飞机飞到拉萨，刚下飞机踏上西藏的土地就出现高反，直接又坐上飞机飞回广州。

因此，为了稳妥起见，第一次去西藏时，在对自己是否会出现高反不太确定的情况下，建议坐火车进藏。

因为进藏的火车有专门的供氧气的设备，进入海拔较高的地区后，火车车厢里会弥漫式地补充氧气，使乘客的身体慢慢地适应高海拔地区，而飞机是直接飞到拉萨，没有缓冲的时间让人的身体慢慢适应高原。因此，不论从安全性还是经济性来考虑，坐火车进藏都是一个不错的选择。

不过在计划去西藏时，建议首先对身体进行体检，如果有心脑血管疾病、高血压、心脏病、肺部疾病等，建议不要去西藏拿自己的生命冒险，毕竟高反严重的情况下会失去生命。

从经验上来看，瘦人发生高反的概率比胖人小、普通人比运动员高概率小、年轻人比老年人概率小，可能是由于肺活量的关系。

不过每个人身体素质差异很大，上次在西藏坐旅游大巴去纳木错时，旁边的一位大爷已经76岁了，精神矍铄，他笑着说之前一直担心来西藏会有高原反应，所以一直没敢进藏，现在已经76岁了，担心再不来就没有机会了，因此终于鼓起勇气进藏了，令人惊喜的是一点高原反应也没有，终于满足了多年来进藏的夙愿。

进藏第二个建议是做好进藏的准备，可以提前吃西洋参片，提前十天左右服用红景天，可以再一定程度上防止高反，红景天和西洋参片在普通的药店都可以买到。另外也可以每天饮用一些红糖水，据西藏的朋友说也可以预防高反。

另外，在做足准备的情况下，心情放轻松，不要在内心恐惧紧张高反，一般情况下，在到达拉萨的前两天不要剧烈运动、不要洗澡、不要感冒的话，发生高反的概率还是比较低的。

综上所述，建议第一次进藏前，做好充足的身体准备和心理准备，建议坐火车进藏，心情放轻松，刚到高原不要剧烈运动，尽量多休息，让身体尽快适应高原的环境，出现高反的概率是比较低的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

去年国庆的前夕去的西藏，在去之前听不少人讲过高反的严重性，也看到不少新闻说某某某因高反未能及时抢救回来。很紧张，在网上找各种关于去西藏的注意事项，然后带各种可能用的到的备用药。

1、进藏前半个月，每天按量服用红景天，是用来抗高原反应的。这一点个人觉得是比较重要的一点，到西藏后能缓减高原反应。到了西藏后建议每天还是按时按量服用。

2、备一些头疼药。高原反应的最常见的就是头疼，就感觉快炸了，十分难受。在你头疼的时候吃点头疼药能有效的达到缓减头疼的效果。自己的亲生经历，那应该是到西藏的第一次高反，纳木错海拔4700左右，不算是很难熬的一个高度，但由于纳木错广阔一片，空气稀薄。我们到纳木错刚办理入住不久就开始剧烈的头疼，幸好当时带了药，吃了1个多小时后就缓减了很多，不然根本就没法出去看景。

3、如何进藏，个人建议进藏火车，火车是属于慢慢的提升高度，能让你有一个适应的过程，在坐火车的过程中不要紧张，好好的享受青藏线上的美景，如果真有高反的状况及时联系乘务人员。

4、进藏前休息好，保证的一定的睡眠质量，好的状态很重要

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说，没有富贵病和感冒发烧，问题不大。

回答于 2019-09-11 08:43:50