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一个人从胖到瘦是一种什么样的体验?瘦下来究竟能有多大的改变?
体重,我的,的人一个人从胖到瘦是一种什么样的体验?瘦下来究竟能有多大的改变?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一,如果你瘦了之前穿的衣服会大。第二,量体重就会知道。第三,恭喜你成功减肥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
186减到149半年减了37斤,有氧加节食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得生命在于运动,只要自己每天有良好的运动习惯,让身体各器官保持年轻化!自然点比啥都强!
回答于 2019-09-11 08:43:50
三个月从220斤减到180斤,主要以跑步为主,60分钟10公里。目标是170斤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
结果摆在这儿
减了23公斤,为了增肌又增重2公斤!
回答于 2019-09-11 08:43:50
变真的会很大,想要知道到底有多大,那得先瘦下来才能看
回答于 2019-09-11 08:43:50
说说去年自己的减重经历:
2018年初最高体重148斤,眼看奔150斤,于是开始减肥。
游了2~3个月的泳,夏天时降到142斤左右,又增加了重量训练,至秋减到138斤就不动了,开始增项去跑步,入冬时最低降到128斤,然后又减不动了——不善长的运动我都是先不做,有一定知识储备以后再开始。
现在维持在130斤波动。
减重最明显的是脸先瘦了,原来就没下巴,胖了以后脖子被直接接到脸上了,现在下巴收上去些了,看上去年轻了点;隐藏的是腰围小了,原来勉强穿得下的裤子,现在都出松了,可以继续穿到它们破了。
缺点是:早上起来还看着紧实的肚子,过不了几个小时就下垂了,最明显的是做扶地挺身或平板支撑时,能看到一大陀垂着的肚皮。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你是个爱打扮的人,那么恭喜你,当你瘦下来,你就会发现你的钱越来越不够了,因为好多衣服都有你的码了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
也就这些差别吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来说说,身高1米6,原来有144斤,通过跳绳减到132斤,体检发现多年的脂肪肝几乎消失,血三脂也降到正常了,问题是现在因天气原因有段时间没去跳绳,体重马上涨了几斤,靠天天运动来减肥也好痛苦哦!
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