您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
什么牌子的益生菌最好?
益生菌,肠道,菌株什么牌子的益生菌最好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌哪个品牌好?
市面上的益生菌产品那么多,到底哪个品牌的益生菌产品更好?更让妈妈们放心?这是很多宝妈关心得问题,其实只要大家学会看说明书,就会选择益生菌了。今天我给大家提供一些有价值得、可以让宝妈们参考的干货。相信看完的你一定就会选择了。
认真回答每一个问题。请您先点击右上面的“关注”,每天分享健康养生知识。
益生菌是什么?
益生菌可以抑制有害菌的生长和繁殖,有利于有益菌的生长和繁殖,维持肠道菌群平衡;益生菌可以改善宝宝便秘和腹泻情况,刺激免疫系统,从而增强机体免疫力;益生菌可以改善消化功能,促进营养吸收,缓解过敏等情况。
如何选择益生菌?——简单三步
1、看益生菌的菌株种类和作用
必须要明确:我们能够买到的,不是益生菌,而是益生菌制剂。
益生菌属于细菌,我们当然无法把细菌直接吃进肚子里去,因此,平常生活中,给孩子吃的是益生菌制剂。
崔玉涛常说:益生菌的功效高度依赖于菌株的特定性。
什么意思呢?
这就是说,我们通常听到的什么“双歧杆菌”、“乳酸杆菌”等等就是大的分类,其中又有具体的国家批准了9个菌株可以用于儿童食品,这才是有用的益生菌。
国家批准了哪9个菌株呢?
有研究表明,不同益生菌菌株所执行的功能不同,多菌株可引发“协同效应”,多菌株益生菌对改善肠道功能、免疫功能、肠易激综合症患者症状等有良好的效果。有16项研究对比了多菌株益生菌与其包含单一菌株的治疗效果,其中有75%显示多菌株益生菌较单一菌株更加有效。所以,选择不同菌株,适合自己,“对症下药”很重要。
比如,双歧杆菌可以保护身体不受病原菌感染,降低血液中胆固醇的含量,并促进维生素的吸收,预防和治疗腹泻,同时低体重婴儿服用双歧杆菌,可以帮助乳酸杆菌的滋生,进而增强宝宝的免疫功能。
罗伊氏乳杆菌是具有改善过敏体质、预防过敏反复发作,以及调节肠道功能的益生菌,同时有助于杀灭念珠菌,保护女性阴道健康等,且有研究表明,罗伊氏乳杆菌对减轻母乳喂养的婴儿过度哭闹有帮助;加氏乳杆菌和鼠李糖乳杆菌则对减肥和塑形有一定的帮助。
2、看益生菌的活菌数量
对于健康婴幼儿来说,比较常见的菌群数量摄入量为每天10亿到30亿。过多服用益生菌,可能会导致胀气,腹胀,肠胃不舒服。
益生菌的量是以“亿”为单位来计算的!
新生儿是在无菌或少菌状态出生的,体内还没有建立起良好的菌群。
而且,益生菌都是“过五关斩六将”才能到达目的地的。在孩子服用益生菌的过程中,必然有益生菌被消耗、死亡,比如空气的消耗,再比如胃酸和胆汁的消耗等。
所以,那些觉得孩子比较小,而把剂量擅自减少甚至减半的做法,都是不可取的。
如果服食的量过少,真正到达肠道发挥作用的益生菌就所剩无几了,当然也就不足以起到应有的效果了。
3、一定要看配料表
无论什么品牌,无论什么质地,我们买到的都是益生菌制剂。
这也就意味着,益生菌制剂里除了益生菌,还会有别的成分。
以X品牌的益生菌配料表为例:
除了益生菌“鼠李糖乳杆菌”,该益生菌制剂中,还含有麦芽糊精、蔗糖等。
再比如另一品牌的益生菌配料中还特别提到:
可能有的家长愿意给孩子买“有味儿”的益生菌制剂,但事实上,这恰恰是家长们需要重点关注的地方。
如果孩子恰好对于某些添加的物质过敏(比如牛奶过敏等),那么服用了添加这些物质的益生菌制剂,不仅不能起到有益健康的作用,还会适得其反。
因此,家长购买益生菌制剂时,别忘了多看一眼“配料表”或“成分表”啊!
【参度】小编提醒大家
益生菌不是药啊!益生菌有一定的调节和改善的作用,但并不能用来“治疗”某种疾病!
看懂说明书,正确选择益生菌、正确服用益生菌才有用哦~~
感谢大家的阅读,您的阅读是对小编的鼓励,
如果觉得文章还不错,请点击“关注”关注【参度养生】”,关注公众号【参度】
谢谢支持.每天带来更多实用的健康养生干货。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不推荐益生菌保健品,建议自制克菲尔酸奶或益生菌酸奶。
优古母认为,自制酸奶是补充益生菌的更加方式,益生菌本应该存在食物当中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先先说说身边的亲人的体验吧,确实是很有用的。所以不管人家说我是不是打广告吧,确实是比较推荐活菌一号我不知道是不是还有更好的,但是目前来说是我亲戚里面使用的最好的。因为是百分之百益生菌原粉,而且到达肠道的活菌率非常高,活菌数量也非常多,所以效果是很好的。因为结肠炎就是你的肠道有炎症而且没办法自愈嘛,炎症来源于有害菌,益生菌的意思顾名思义就是有益于身体的菌群,作用就是杀死有害菌,保护你的肠道健康。并且是王厚德院士的科研成果,安全性是肯定放心的。比市面上那些杂牌子好多了,而且因为是亲身经历家里亲戚好几个都吃这个才好的,所以看到我别人需要我就会推荐。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |