您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
为什么现在有些人喝凉水都会发胖？
肠道,肥胖,脂肪为什么现在有些人喝凉水都会发胖？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
结果呢，又胖了。胖了又减呗，瘦下去又胖回来，减肥——瘦——胖——减肥——瘦——胖…………，如此反复折腾，终究还是变成了“易胖体质”。
到了这个时候，你的身体已经饱受折磨了，营养缺乏，免疫力下降，肌肉薄弱，体质变差，所以喝水也长胖就是这么来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说明脾虚，水的运输能力较差，需要健脾。
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是没有控制好喝水饮食和轻运动，要有塑身内衣配合才能容易坚持
回答于 2019-09-11 08:43:50
医学研究发现，人是有肥胖基因的，所以有些人吃得不多也容易胖。另外，消化吸收功能不同，有些人吸收功能差，吃很多也胖不起来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝凉水都胖的真正原因是什么？
一直以来我们都固有这样的想法，肥胖与个人生活方式密切相关，当能量摄入过多，机体消耗过少便会引发体内脂肪的大量堆积。但近期有研究表明，人体营养摄入、能量调节、脂肪储存与肠道微生物的状态密切相关，肠道菌群状态是决定肥胖与否的重要因素。在正常的生理状态下，健康的肠道微生态可以调控机体的能量摄取与分解代谢，当正常的肠道微生态被破坏时，将会诱导肥胖的发生。
胖子是垃圾堆出来的
1.肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来；反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。
例如，许多胖子的食量并不多，还是不断的发胖；经常听到胖子抱怨，连喝水都会发胖， 胖子发胖的原因，是身体没有足够的能量将内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。能量差异，通常年龄相仿的两个人，瘦子的体力往往比胖子来得好，胖子总是坐着不动，而瘦的人总是动个不停。在中医养生中多数肥胖的人都是脾虚的症状，而肠胃的细菌感染是导致脾虚的最主要的原因。
2. 年龄差异所造成的肥胖。年轻人由于身体内累积的垃圾不多，同时经络畅通，血气能量也较高，多数垃圾都能排出，就算食量惊人，也不容易发胖。上了年纪的人，累积的垃圾愈来愈多，经络渐渐不通，不能排出的垃圾愈堆愈多，所以渐渐发胖。并且在脸上皮下脂肪堆积较厚的部位形成了绉纹，有些色素性质的垃圾则堆在皮肤上，形成了斑点。年龄愈大，身上的垃圾愈多，甚至身体开始发出腐臭的味道；这是身体内有益菌数量减少，有害菌大量繁殖引起的。肠道内的有害菌会产生更多的毒素垃圾进入血液，导致身体各个器官功能下降，身体垃圾就是越堆越多。所以，肠道菌群不平衡也是引起肥胖的主要因素之一。
补充肠道益生菌能减肥
早在2004年，科学家将多形拟杆菌VPI-5482接种至无菌小鼠肠道后，发现其体重增加了23%，并出现胰岛素抵抗，说明拟杆菌属有促进脂肪累积的作用；这可能与其抑制禁食诱导脂肪细胞因子有关，高表达的脂肪细胞因子具有抑制脂蛋白脂肪酶的活性，能够减少脂肪积累、促进脂肪消耗。赵立平教授团队首次发现了阴沟肠杆菌是可引起肥胖的细菌，它在肥胖症患者肠道内数量明显升高，甚至可达到1/3，通过特殊的营养配餐降低肠道内阴沟肠杆菌的数量后，肥胖患者体重也明显下降。另外，将阴沟肠杆菌接种到无菌小鼠体内后，能够诱导小鼠产生严重的肥胖症，同时产生了胰岛素抵抗现象，这些小鼠肠道内脂肪细胞因子活性也明显降低，提示阴沟肠杆菌诱导的肥胖可能与抑制小鼠肠道内脂肪细胞因子活性有关。
一、肠道菌群是如何影响体内脂肪量的
划重点
1. 肠道菌群可通过神经内分泌、代谢和免疫等途径与大脑进行双向调节，影响宿主对食物的摄取。一旦肠道微生态被破坏，肠道内分泌肠肽数量便会减少，无法刺激下丘脑产生 “ 饱 ” 的信号，则会导致能量摄入过多引发肥胖。
2. 正常的肠道微生态可保证机体能量摄入和消耗之间的动态平衡，而紊乱的肠道菌群会抑制能量的消耗，促进机体脂肪的合成。
3. 高脂饮食可诱导动物肠道菌群失调，而肠道菌群失调继发的肠道通透性增加会直接引发内毒素血症，进而造成动物呈低度慢性炎症状态，对于肥胖的诱导和促进具有重要作用
2、改善肠道内平衡 益生菌能减肥
基于以上肠道菌群失调与肥胖之间的因果关系，我们可以知道改善肠道菌群失调是行之有效的调理肥胖的方法。而多项研究显示，益生菌能有效地调节肥胖患者的体质。
划重点
1.抑制食欲，增加饱腹感
益生菌可以通过刺激CCK，GLP-1等饱腹因子的释放、减少胃促生长激素的分泌，从而减少食物摄入，降低体重和脂肪的蓄积。
2.降低胆固醇
益生菌可通过干扰肠道对胆固醇的吸收，同化吸收胆固醇。而除此以外，益生菌还可通过产生胆盐水解酶促进胆固醇与胆酸的沉淀，减少了胆固醇进入血液的机会。
3.调节肠道菌群
上一篇：想买双400左右的阿迪达斯女跑步鞋，有什么推荐的鞋款？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |