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宝宝的辅食该怎样选？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

宝宝的辅食该怎样选？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的文章有写，你可以看一下，

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般宝宝从5个月开始就会对奶以外的食物开始好奇，这个时候可以开始考虑给他添加辅食。

但是由于个体差异和生长发育状况的差异，添加辅食的时间不能一概而论哦，如何把握最佳时期，妈妈们可以参考一下情况：

1：宝宝体重达到出生时的2.6倍

2：宝宝靠着坐起时，头能稳定竖起，可以通过转头，前倾，后仰来表示想吃或者不想吃

3：宝宝对大人食物感兴趣

4：宝宝有吃不饱的现象

5：宝宝的伸舌反射消退

6：宝宝的舌头上下，前后运动表现好。

一周岁的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

关于宝宝第一口辅食的选择，选择的原则是：高铁，无糖，成分单一，最好仅有一种谷物以便于消化同时减少过敏。

注意：

一次给予一种新辅食，必须先少量开始试吃由稀渐浓喂食，观察2-5天。确认无过敏反应如：腹泻、呕吐、皮肤出疹…进食正常时再加新辅食。

辅食品除了供给宝宝成长所需的更多养份外，另一个目的，则是在为‘断奶’做准备。宝宝的第一口，往往就是里程碑的一大步！

如何选择辅食？

宝宝辅食品阶段共分为三阶段：

4-6M初期／7-9M中期／10-12M后期

添加辅食第1阶段可以选择米粉；到了2、3阶段，就可以选择谷物丰富的，比如含有麦片、大米、水果等混合谷物。

在这里给大家罗列一下市面上常见的品牌。

——嘉宝Gerber——

在婴幼儿营养方面，Gerber（嘉宝）积累了超过80年的专业经验，拥有全美知名的嘉宝婴幼儿营养研究中心。一直致力于为成长初期的婴幼儿（0-2岁）提供营养健康的食品。在全球范围内，“促进婴幼儿的健康成长和发育，并帮助他们尽早形成良好的饮食习惯”，是嘉宝不渝的使命。

——喜宝Hipp——

HIPP喜宝是德国家喻户晓的百年品牌，是全球较早的有机食品实践者，产品畅销全球50多个国家及地区。为确保优质的品质，HiPP（喜宝）在产品出厂前实施了高达数百道品管测验程序。现在喜宝公司已是欧洲知名的有机婴儿食品生产商。

——贝儿Bubs——

Bubs（贝儿）是澳大利亚知名婴幼儿有机辅食品牌，提供澳洲婴幼儿有机辅食。果泥系列自上市以来连续多年获得最优产品，销量独占鳌头。荣获2010年澳洲饮食挑战奖婴儿食品第一名，同时是国际碳平衡组织认证的有机婴儿食品品牌，享誉澳洲、新西兰。

——贝拉米BELLAMY'S——

BELLAMY'S（贝拉米）是全球公认的三大有机奶粉品牌之一，同时也是澳洲知名的有机婴儿食品品牌，以安全、干净的奶粉著称。目前包括澳大利亚及新西兰只有贝拉米奶粉拿到有机奶粉证书！

最后想说的是，无论奶粉或米粉，都只是提供参考建议，但不是必须的，要吃什么，都根据自己宝宝情况决定。

祝大家的宝宝都能健康成长。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝辅食一般是4-6个月添加，宝宝表现为看到大人吃东西，特别馋就可以添加了，首添加建议选择原味的米粉，口味清淡，首加应该沏成流食状，要少量，根据孩子适合程度再加量加稠，再往后就可以加少量蛋黄，蔬菜和水果泥，然后再可以加肉类的泥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是兜妈，很高兴能回答这个问题。

相信很多宝爸宝妈都会很烦恼，怎么给宝宝添加辅食，辅食要怎么选呢？我们直奔主题吧。

辅食添加的原则

辅食的种类要遵循从简单到复杂的原则

由简单到复杂不仅仅要考虑辅食能否被宝宝的胃肠道很好的吸收，还要考虑是否和当地的饮食习惯及家庭背景相符合。很多家长一味的给孩子吃些自己都没有吃过的"高级食物"，虽然初衷是为了宝宝好，但因为这种食物是家庭饮食习惯不符合，往往孩子出现食物过敏的情况。那么我想强调的是，妈妈的饮食应该是孩子的辅食由见到到负责的一个基础。比如，如果妈妈不知道宝宝能不能吃牛油果，那么可以回忆下自己是否吃过牛油果，然后吃过之后有没有什么不良反应。如果说妈妈没有吃过，那么就没有必要给宝宝吃了，即使牛油果含有很多营养价值。

辅食形状要做到由细到粗


由细到粗指的是颗粒的大小。泥状-颗粒状的逐渐变化，我们要等宝宝接受食物的粗细度之后，再根据宝宝的咀嚼情况，适当把食物慢慢变"粗"，已经要根据宝宝的咀嚼情况来进行加工，力求把食物的粗细加工到和他咀嚼能力相符的程度，而不是一味的打成泥。

但对于青菜来说，若是做成泥状，青菜里的营养物质就会发生变化，因为蔬菜主要提供的就是维生素和纤维素，其中肠道里的益生菌败解这些维生素产生的水分，能有效缓解宝宝的便秘情况，但把蔬菜打成泥，就破坏了这种纤维素。其实我们可以把整根青菜在开水中焯一下会儿，等菜的颜色从鲜绿变成深绿时就马上捞出，用刀剁碎后加在米粉里就行了。除了青菜外，宝宝还得摄入一些肉类，那么对于肉类，用辅食机达成泥则问题不大，毕竟宝宝没有办法把肉嚼烂。

由稀到稠


由稀到稠是根据孩子的吞咽和接受度来衡量的。比如说，6个月和10个月吃的米粉的稀稠度肯定不一样的，也就是说刚开始吃的比较稀，但随着吞咽能力的发育，米粉就有一个慢慢变稠的过程。

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