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怎样增加母乳浓稠度？

母乳,宝宝,乳汁怎样增加母乳浓稠度？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎样增加母乳浓稠度？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是兜妈，非常高兴回答这个问题。

相信题主这个问题的目的是想要问如何改善母乳的质量，并不是仅仅的要求母乳变稠。

稠的母乳一定是高质量的母乳吗？

人的传统思维会认为稠的母乳就一定比清的母乳好，一定就是高质量的母乳。其实这个认识有点片面。

这个和妈妈的体质有关，有些妈妈的体质产出的母乳就比较稠一点，有些妈妈的体质产出的母乳就较为清一点。只要妈妈日常饮食营养均衡，蔬菜鱼肉，蛋白质，水果等都有按比例摄入，宝宝的身高体重等发育指标是正常的，那么妈妈的母乳就已经满足宝宝所需的生长发育所需。过分的大鱼大肉，奶水过分粘稠，油脂含量比较高，宝宝吃了比较难消化，容易出现脂肪泄。所以母乳并不是越稠质量就越好。

什么样的母乳才是好质量的母乳？

光从母乳表面的颜色，浓稠等并不能通过肉眼直接判断母乳的质量高低。需要根据宝宝的成长表现来判断，主要有以下几个方面：

1）宝宝能吃饱。这个标准主要是看宝宝吸吮完后表现得比较满足，有时还会心满意足的微笑，并且睡眠时间比较长和睡得比较安稳，这样宝宝是能吃饱的。

2）宝宝的生长发育指标正常。婴儿会有定期的体检，体检的各项生长发育指标正常，则标明妈妈的母乳质量是满足宝宝所需，是高质量的。

3）宝宝的便便。母乳喂养的宝宝，便便一般比较软和稀一些，因为一岁内的宝宝的肠蠕动快，对便便中的水分吸收得少。另外便便如蛋花状比较黄澄澄，味道无特别腥臭味或者奶瓣，这样的母乳就是品质高的。

如何提高母乳的质量？

如果对应上面的优质母乳，宝宝出现吃不饱，生长指标不合格，经常拉肚子等，那么就需要提高母乳的质量。改善母乳质量需要多个方面做好：

1）充足的睡眠。好的睡眠会帮助分泌更多的奶水，哺乳期的妈妈普遍睡眠质量不高，因为喂夜奶，还要照顾宝宝等原因很久都没有睡过整夜觉。所以这个需要家人的帮助，协助好轮流帮忙照顾宝宝，让妈妈能够有一定的休息时间，这个对提高母乳质量是非常关键和有效的。

2）合理的膳食。妈妈的饮食要合理的荤素搭配，肉，鱼，虾，豆制品和蔬菜水果等均衡搭配，多喝汤水，忌吃辛辣，刺激性，易过敏的食物，清淡口味为佳。

3）保持愉悦心情。很多新手妈妈还不能适应照顾小宝宝的生活，很多情况下都是手足无措，而且新妈妈会因为照顾宝宝感到疲惫不堪，心情也是非常压抑，这也是很多新妈妈出现产后抑郁的原因。这需要家人多关心和理解，开导，新妈妈如果心情经常压抑，要主动的寻求帮助，多与家人，朋友交流。保持愉悦的心情，也是提高母乳质量的一个重要因素。

4）适当的运动。产后适当的运动，可以帮助睡眠，提高身体的免疫力，促进身体的新陈代谢和消化吸收，这些方面都会间接的帮助到泌乳和提高母乳的质量。

总而言之，母乳是宝宝最佳的口粮，仅凭浓稠和清淡肉眼是分辨不出来哪种母乳才是好质量的。所以要提高母乳的质量，需要多方面配合做好，妈妈好宝宝才能好，多给予妈妈关爱和支持，共同养育健康聪明可爱的宝宝。

我是兜妈，科学育儿路上与你们同行！欢迎点赞，评论和转发分享更多的育儿知识。

回答于 2019-09-11 08:43:50

五个月的宝宝可以适当的吃一些水果了，但是由于宝宝没长多少牙齿，不能咀嚼，一定要把水果榨橙汁或压成泥再吃，香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。

五个月的宝宝能吃什么水果？

1、橘子。把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。

2、柚子。柚子属于败火的水果，炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。

3、猕猴桃。猕猴桃富含丰富的维生素，能补充宝宝每天维生素的需要。可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃。不过要提醒各位宝妈，猕猴桃不能多吃，并且不能和牛奶同食，容易发生腹泻。

五个月的宝宝在选择水果的时候一定要选择合适的水果，要注意水果的具体做法，将水果做成果酱的样子还是很不错的。五个月的宝宝其实是可以添加一些辅食了，但是在选择辅食的时候还是要注意选择合适宝宝的辅食，保证宝宝的健康。

等宝宝大了教他学习时，推荐你使用游戏+教学这样的方法。比如陪着宝宝做游戏互动，在生活的过程中教学，还有阅读绘图，不过这东西宝宝容易拿来吃。

我家闺女从三岁开始接触汉字，现在用了一年认字300多个勒，基本上都是软件里面学来的，里面动画故事超多，宝宝特喜欢看，还有游戏可以玩（游戏是巩固识字的哟），开始我还担心玩太长时间对宝宝眼睛不太好，然后发现里面竟然有个设置功能，可以设置学习时间，和使用时间自动关闭，超赞。用的久了还锻炼了宝宝的用眼习惯。百度搜索【猫小帅学汉字】现在学的字多了，故事听多了，我下班回来还会跑过来给我讲故事，超暖心的（虽然讲的断断续续的，但是超可爱的哟）。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，你需要判断是不是母乳越浓稠越好。

（1）事实上母乳中 88% 的成分就是水，母乳除了供给宝宝营养和能量之外，还要给宝宝的生长发育提供充足的水分。

（2）除了维生素 A 、B 族维生素和维生素 C 的含量会受膳食影响较大之外，母乳中大部分的营养物质都是恒定在一个区间内的。注意膳食均衡，以及营养素的补充，宝宝的健康并不会受到任何影响。

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