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山楂泡水喝有什么功效和作用？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
山楂泡水喝有什么功效和作用？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
山楂泡水的五大好处
好处一：消食
山楂的主要作用就是健胃消食，尤其是对肉食有很好的消化作用。
如果你肉食吃得太多，可以在饭后来杯山楂水，能解腻，促进消化。
好处二：缓解胀气
生活中有很多胀气食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头等，这些食物吃完后会肚子发胀，还会打嗝。
此外，压力过大也会引起气滞，气滞时间一久，就会引起胃胀。
用山楂泡水喝，能消食积、健胃宽膈，快速缓解肚子胀气。
好处三：治疗月经血块
很多女性因宫寒经期出现血块。而山楂具有活血化淤的作用，适当喝些山楂水，能化血块、活血，解决经期血块的问题。
好处四：预防癌症
在我们饮食过程中，总会无意间摄入一些致癌物质，如亚硝酸盐和黄曲霉素等。
然而山楂水却能有效阻止这些物质对身体造成损伤，起到防癌作用。
好处五：预防心脑血管疾病
山楂能消化肉食，减少体内甘油三酯和血清胆固醇的含量，进而起到预防心脑血管疾病的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
山楂在秋季成熟，到秋天我们可以看到山楂树上硕果累累，挂着红彤彤的山楂果，每当这时我们就会想到冰糖葫芦，它就是以山楂为原料制作而成的。
其实山楂，不仅仅被制作成冰糖葫芦，还有各种糖果，都很受人们欢迎。
山楂，又被叫做山里红、山里果，外表很好看，圆圆的一个，红彤彤的，但是吃起来有点酸，所以很少有生吃的，人们通常会选择用山楂干泡水喝，不仅口感好，而且对我们的身体有好处。
那么，山楂干泡水对我们的身体到底有哪些好处呢？
山楂富含钙、黄酮类物质、脂肪酸、绿原酸、咖啡酸、维生素C、维生素B、胡萝卜素以及多种微量元素，具体好处如下。
好处一：降压
因为山楂含有较多黄酮类物质，还有熊果酸，可以起到降压作用，而且可以降低胆固醇，使脂肪代谢，从而达到降血脂的作用。
好处二：延缓衰老
山楂中富含的黄酮类物质和丰富的维生素，可以起到美容养颜，延缓衰老的作用。直接食用山楂，酸涩难以入口，所以可以用山楂干泡水喝，对女性朋友来说好处很多哦！
好处三：促进消化
有的人觉得酸性的食用可以开胃消食，其实是由于它包含了丰富的维生素和胡萝卜素，能刺激消化酶分泌，促进消化。
好处四：提高免疫力
山楂中含有牡荆素这种化合物，而这种物质对于预防癌症有一定的作用。而山楂干是以山楂烘干而成，浓缩了大量的营养物质，对于提高免疫力很有帮助。
山楂干好处这么多，那么，你知不知道跟这些东西搭配着喝，效果会更好。
山楂➕枸杞
枸杞是上好的滋补食物，是大多数人养生必备，而枸杞搭配山楂干泡水喝，可以美容养颜，对女性来说非常好，还能起到开胃消食的作用，所以说是养生佳品。
山楂➕红枣
红枣的功效，大部分人都知道，养血安神的好食物，尤其是经期女性的首选。把山楂干和红枣一起泡水喝，红枣中的维生素可以促进血液循环，不仅美容，而且保护肝脏。
山楂➕菊花
菊花是清热解毒，下火的好东西，菊花味甘苦，配上山楂干酸甜，用水冲泡，口味特别好。对于肝火旺盛，肺热的人群来说是很好的选择。 山楂虽然很好，但是对于老人和小孩脾胃较弱的人群，以及孕妇和牙龈疾病的患者来说，少吃一些比较好。
今天就跟大家分享这么多，是不是想泡一杯山楂水喝，营养丰富，口感好，再配上喜欢的书，真的是好物更配好时光！
木木吖｜文
佘小厨｜编辑
回答于 2019-09-11 08:43:50
山楂，是一种药果同食的果实，意思就是山楂本身是一种水果，可以直接生吃，山楂经过晾晒成山楂干时，就是一种药材。生吃山楂，酸酸甜甜，很是可口，山楂干泡水，促进消化，营养价值很好。
现在随着人们对健康意识的不断提高，越来越多的人加入到养生保健的队伍中来。现代人因为酒局很多，加上工作压力大，饮食不节律，睡眠不足等原因造成积食、胃胀消化不良的现象，如果经常性山楂干泡水喝，那么就可能缓解胃胀消化不良的问题。或许很多人都吃过山楂，那么山楂干泡水喝对身体究竟有何好处呢？
中医学里，《本草经解》入手太阴肺经，足厥阴肝经。《日用本草》化食积，行结气，健脾宽膈，消血痞气块。意思就是中医认为，山楂干主要是能够疏通胃肝经络，具有促进消化，活血化瘀的作用。山楂中富含大量的维生素C，能够有效清除体内多余的废物，清除自由基，抗氧化，活络血管，扩张微小动脉，因此具有一定的抗衰老、美颜、促消化、减轻腹胀的效果。
利用山楂治疗疾病，在古书中多有记载，《唐本草》：汁服以治水痢；《本草纲目》记载：山楂化饮食、消肉滞等。凡脾胃虚弱者，食不消化，胸闷酸胀刺闷者，与膳后嚼两三粒佳。
那么现代医学是怎么解释山楂干的功效的呢？
现代医学有研究表明，山楂干中含有黄酮和低叶花青素，这些对于心肌梗塞都有一定的保护作用。因为黄酮能够降低血压，减慢心率，增强心肌代谢，就能够有效避免心肌梗塞的发生。其作用与羟乙基芦丁与心得安有相似的作用。
实验人员还证实，从山楂中提取的乙醇提取物能够降低鼠体内血清中胆固醇、甘油三酯和极低密度脂蛋白的含量，升高高密度脂蛋白的含量，从山楂中提取的熊果酸和金丝桃苷能有效降低总胆固醇水平，增强高密度脂蛋白和SOD的活性。现代医药产物复方山楂冲剂，能够有效的降低大鼠模型体内甘油三酯的水平。
这一系列的生物工程医学研究显示，山楂中含有的成分，对于降低甘油三脂、总胆固醇水平都有比较好的效果，这对于预防血栓、心肌梗塞、脑梗塞等都有十分积极地作用，并且充满科学依据。
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