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如何避免顺产的恐惧？

宝宝,恐惧,都是如何避免顺产的恐惧？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

虽然我是顺产生下我家臭小子的，但在决定顺产前一直对顺产有恐惧心理，并且这种恐惧的心里意识在我得知一个女人是怎样生孩子的时候就已经产生了，具体时间大概是在20岁左右吧，因此可以看出我对顺产是有多么的恐惧。

但是后来自己真正怀孕后又是怎么最终决定顺产的呢，其实也是有各种原因，因为家人和朋友都支持我顺产，身边的朋友也基本都是顺产的，听完她们的经历好像觉得自己应该也可以做到。另外医院也会普及顺产的好处，在正常情况下顺产对大人和孩子来说会更好，虽然自己内心是恐惧和害怕的，但是当身边的人都在跟你说顺产的时候，以及自己渐渐生出的母爱的本性让我放下了焦虑的心情，下决心去做了顺产的准备工作。

如果你真的很害怕顺产这件事，我的个人建议是你可以告诉自己先做顺产的准备，也不是说到时非要顺产才行，只是做一个准备，这样的话心里的焦虑和纠结会少一点，然后再慢慢地去了解和接受顺产的生产方式。其次是不要让自己去看那些很直白的顺产图片和关于顺产如何痛苦的文章，这只会加深你内心的恐惧感，你应该把注意力放在去了解顺产的好处以及从有顺产经历的人那里获得好的经验分享。最后你还可以报名医院的顺产分娩练习，充分理解到顺产是怎么一回事，有哪些流程，可以通过哪些方法和练习让生产更顺利，然后你就会发现真的没有那么可怕。

现在回想自己当时进产房前的情绪和心理状况， 更多的不是恐惧和害怕，而是希望快点卸货，真心的没有感觉到什么恐惧。当然还有最后也是很重要的一点，就是生产时孩子是否过大，胎位是否正常，这些医生都会检查后告诉你是否适合顺产，如果适合的话，那就勇敢地清醒地去迎接自己的宝宝吧，祝你好孕！

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回答于 2019-09-11 08:43:50

要克服顺产的恐惧，平时多看看健康向上的生育宝宝的故事，要对生宝宝有个正确科学的认识，平时多多和宝宝多交流一下，通过抚摸都是很好的，平时多和家人交流。如果想自然分娩，一定要树立坚强的信心。分娩时宫缩产生的疼痛确实会比较疼痛，但是都属于生理性的，分娩过后疼痛就会消失。而且自然分娩有利于身体的恢复。如果特别惧怕疼痛也可以选择无痛分娩。

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