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如何摆脱生活的无力感？
无力,自己的,人生如何摆脱生活的无力感？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
我知道这样接二连三的打击对一个人来说是非常不好受的，生离死别，人间最无情、无奈的莫过于此，它们深深地动摇了我们对于生活的安全感与掌控感，让我们从内心深处升出一种惊恐：原来生活不会如我们所希望的那样平顺下去，有很多事我们无法影响，无法改变。而如果生活有这么无力的一面，那么，我们的未来会好吗？说好的幸福会来吗？
怀疑会渐渐削弱我们的心气。当内心笃定而自信时，我们会感到力量从身体里源源不断地升起，但当我们怀疑自己的所作所为是否有帮助、有意义时，体内发动机似乎也会渐渐慢下来，甚至偃旗息鼓，这时，我们就体会到了所谓的——无力感。
每个人的一生都会有一些灰暗的日子，它们让人感到沉重又无力，前途黯淡无光。但这样负重前行的时刻其实也是蜕变的契机，因为当我们顺风顺水时就不太会停下来回望过去，沉思总结。
思索与改变一般是由痛苦唤醒的。就像这位来访者，当她痛悼至亲的逝去，怅惘爱情没有美丽结局，迷茫工作的前路在哪里时，她才会有动机去审视自己的过往，并思索究竟哪里可以进行调整。
因此，当我们踏进人生的至暗时刻时，哭泣哀叹之余，绝不要忘了沉静下来进行思索。“我过往对于生活有怎样的认识和要求？最近发生的这些事颠覆了我怎样的想法？我过往的那些期待是合理的吗？我对待生活的方式是否符合它的运行规律？我发现了哪些新的生活真相？我如何调整才能让自己更适应它？我的个性中有哪些部分是可以调整的，又有哪些是固有本性？因为本性的难以改变，我必须接受哪些之前难以接受的现实？”
这些都是我们必须好好思索的事，而且，光思索是不够的，我们需要边思考边行动，因为只有在生活中去行动，才能有鲜活的事实反馈给我们，让我们检验自己的思考是否是正确的。思想和行动，它们绝对是密不可分的。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。欢迎关注我的个人自媒体（微信公众号、新浪微博、知乎、头条号）。
心理咨询师曹怀宁
国家二级心理咨询师 付费内容测评专家团成员 优质情感领域创作者
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回答于 2019-09-11 08:43:50
名利权情乃至人的生命都有消亡的时候，经历了从无到有，必将会从有到无，这是世界就是这样规则轮转，酸甜苦辣咸人生百味而品味人生；人生确如梦、幻、泡、影，如露珠、如闪电，看透人生、生死的人才是真正悟到“道”的人；因“因”而有“缘”，因“聚”而有“散”，道一声，来生“有缘”再相会！敢问声离世之时事业钱财在那里？
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实很多人都有这样的感受，无力回天的感觉。有时觉得自己太渺小，太无力了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
重新找一个更爱你的人，生一堆孩子，以后你就会力大无穷，再也不会无力了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放弃追求，就可以直接取消求之不得的烦恼，而用不着各种摆弄故作心态却依然不得解脱。～鲁迅
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！人活一辈子，从出生直至消亡，生老病死在所难免，工作如不如意，就看个人的心态，怎样去面对，逃避做胆小鬼，只能是加重心里负担，心胸宽广，积极面对，才是做人的准则，什么是生活，生活就是生下来活下去，没有过不去的火焰山，活着就会有希望，做人就应该有向上的精神，自信，永不言败，相信自己永远是最棒的，如果能够克服自己人性的弱点，相信就会浑身有使不完的劲，再也不会有无力感了，到那时弃你而去的男朋友，会对你另眼相看，不是别人挑你，而是到你去挑别人了。
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