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如何摆脱生活的无力感？
无力,自己的,人生如何摆脱生活的无力感？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
生活无力感主要是来源于自身的压力，生活的压力，面临的环境。对此，我认为应该制定计划，不断努力，去突破现状。学习中的我们，可以努力提高成绩，争取到更高学府深造。工作中的我们，可以通过工作的奋斗，取得好的工作成绩升职加薪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无力感?为什么生活会没有无力感呢？是失败还是失恋了，还是失去很重要的东西（如亲人、感情，友情或财务等），让您对生活无力感。我想说的是，人在这个世界不仅仅是为了自己，因为我们身边还有很多人需要我们给他们带了生活的希望或生活的幸福。只有你发现，身边的人需要你，你就会对生活有力，因为这个世界需要你，你要你为世界做出贡献。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人认为：
每个人都会说无力感，不管多么强大的人，都有无力感的一面，对于我来说：
1:自我改变，通过自我学习，自我调剂（看一场电影，旅游，锻炼身体，冥思反思，听音乐，参加聚会等等）达到自我安慰，自我改造，自我满足.
2:接受现状，淡然面对现实生活，何尝不是一种选择.
3:有自己的兴趣爱好，分散注意力.
4:假想，可能产生更不好的状况，潜意识自我安慰.
5:还是无法释怀，去医院看看吧，身体健康才是最好的人生，没有感触，那只能去殡仪馆去看看，活着就好，人生难免起起落落.
6:如果还无法控制自己情绪，与心理咨询师沟通一下，没有效果的话那只能求助医生，可能是焦虑症或忧虑症前兆症状.
境由心造，以上建议希望能帮助到您！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我知道这样接二连三的打击对一个人来说是非常不好受的，生离死别，人间最无情、无奈的莫过于此，它们深深地动摇了我们对于生活的安全感与掌控感，让我们从内心深处升出一种惊恐：原来生活不会如我们所希望的那样平顺下去，有很多事我们无法影响，无法改变。而如果生活有这么无力的一面，那么，我们的未来会好吗？说好的幸福会来吗？
怀疑会渐渐削弱我们的心气。当内心笃定而自信时，我们会感到力量从身体里源源不断地升起，但当我们怀疑自己的所作所为是否有帮助、有意义时，体内发动机似乎也会渐渐慢下来，甚至偃旗息鼓，这时，我们就体会到了所谓的——无力感。
每个人的一生都会有一些灰暗的日子，它们让人感到沉重又无力，前途黯淡无光。但这样负重前行的时刻其实也是蜕变的契机，因为当我们顺风顺水时就不太会停下来回望过去，沉思总结。
思索与改变一般是由痛苦唤醒的。就像这位来访者，当她痛悼至亲的逝去，怅惘爱情没有美丽结局，迷茫工作的前路在哪里时，她才会有动机去审视自己的过往，并思索究竟哪里可以进行调整。
因此，当我们踏进人生的至暗时刻时，哭泣哀叹之余，绝不要忘了沉静下来进行思索。“我过往对于生活有怎样的认识和要求？最近发生的这些事颠覆了我怎样的想法？我过往的那些期待是合理的吗？我对待生活的方式是否符合它的运行规律？我发现了哪些新的生活真相？我如何调整才能让自己更适应它？我的个性中有哪些部分是可以调整的，又有哪些是固有本性？因为本性的难以改变，我必须接受哪些之前难以接受的现实？”
这些都是我们必须好好思索的事，而且，光思索是不够的，我们需要边思考边行动，因为只有在生活中去行动，才能有鲜活的事实反馈给我们，让我们检验自己的思考是否是正确的。思想和行动，它们绝对是密不可分的。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。欢迎关注我的个人自媒体（微信公众号、新浪微博、知乎、头条号）。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种感觉太正常了。
一位哲学家说过：
愿上帝赐予我平静的心，让我接受我不能改变的;
愿上帝赐予我勇气，让我改变我能改变的;
愿上帝赐予我智慧，让我明辨这两者的区别。
所以，如果不能改变，不如接受吧。接受之后，再想办法改善。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
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