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人怎样才能少生病或者不生病?
疾病,都是,身体人怎样才能少生病或者不生病?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
五、戒恶。佛教有句话是“诸恶莫作,众善奉行”。人生在世不仅要不去为恶,即使是恶念都最好不要生起。凡是做过恶事、害过人的人心中必会留下阴影,难以得到安宁。怕报复更怕报应,久而久之便会疑心生暗鬼严重侵害身心健康。民间有句话说得好:为人不做亏心事,夜半不怕鬼敲门!
笔者认为:要想保持身体健康,意念、心态、为人是摆在第一位的。至于人们常说的饮食、锻炼、养生大可不必刻意强求要达到什么标准。适应自己的才是最好的!有多少养生专家夭折?有多少运动员得以长寿?又有多少烟酒不沾的好男人英年早逝?
(图片源于网络)侵删
回答于 2019-09-11 08:43:50
不生病应该不可能吧,人吃五谷杂粮,总是会有些毛病,更何况现在空气污染重。尽量少生病就要适当地锻炼身体,饮食清淡一点,规律一点,作息也规律些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想不生病或少生病,应具备以下条件:
1、心胸要开阔。疑心大、小肚鸡肠是导致内分泌失调等各种疾病的主要因素。
2、血管要畅通。如果血管不畅通,人体赖以生存的血液、氧气等各种物质就无法运送到身体的各部位;同时,该运送出人体的代谢物(垃圾)排不出来。这样,高血压、脑血栓、冠心病、头晕头痛、心慌胸闷、糖尿病、胆囊炎、肾炎、前列腺炎、乳腺增生、前列腺增生、胆结石、肾结石、脉管炎、骨质增生、痔疮等等各种疾病就会接踵而至。
3、饮食要均衡。因为,无论哪种食物或药物,都不可能将人体所需的各种物质都蕴含在内,即便是人身、灵芝也不例外。所以,饮食要经常换着吃,不要长期偏食(各种补药亦然)。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持做到每天进化自已生命一点点=此生与各种疾病就从根上给活活绝缘了!
回答于 2019-09-11 08:43:50
不生病是不可能的,少点生病还是可以的,要少生病要多个方面去预防。我们要锻炼好身体,提高我们自身的免疫能力。抵抗一些感染和病毒疾病。同时我们也要注意卫生。病从口入。少或不吃污染细菌和病毒的食品。家里和工作的场所要通风。最主要的我们要有一个非常有科学的健康的养生常识。我们都知道。心脑血管疾病还有癌症都是我们致死率,致残率比较高的一类疾病。并且很多疾病都是因为我们不良的生活饮食,还有不良的生活习惯等等因素引起。我们必须要注重我们生活的点点滴滴,并且和我们自身的一些条件和习惯工作环境等等。
那简单一下说一下有干一预防疾病发生的一些生活因素。如心脑血管疾病还有癌症。通常我们一些肥胖的人也很容易导致血压高,还有血脂异常,血糖高等等。所以我们必须要保持标准的体重,不要过胖。这样可以避免或减少心脑血管疾病的发生。而且我们生活饮食上要清淡。不吃高盐,高糖,高热量,高脂肪,高胆固醇的饮食。如油炸的烧烤类。还有脂肪过高的动物油猪油,饮食上呢,并且我们要每天保持一个小时的适当的运动。作息也要正常,不要熬夜。心情也保持舒畅,不要大喜大怒的波动。等等,这些都是避免诱发这类疾病的因素。说我们要怎样避免减少疾病,我们必须要先了解是什么原因导致这些疾病的因素。从避免或减少这些疾病的因素来预防减少疾病。比如说有一些宫颈癌,我们可以打二价,四价或九价的宫颈癌疫苗来预防宫颈癌。就是到了机会,是因为感染那个人头乳头状瘤病毒感染引起的。胃炎和那个幽门螺旋球杆菌有干。治疗胃炎和预防胃癌也要清除幽门螺旋球杆菌。很多的疾病都是要我们具体的去了解一些疾病的诱因。再消除或者是避免这些诱因来预防疾病。一些感冒可以打流感疫苗。肝炎可以打乙肝疫苗来预防。等等。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
人不生病未必是好事,平时不生病,生病就要命,在本地土话叫牛牯病,偶尔生病可增强身体抗体机能,减少重大疾病的发生。如何少生病?加强运动、注意调理,肾岿先天之本、脾为后天之源,脾为五脏之主,脾胃、脾肺、肾脾、心脾、肝脾,很多疾病都与脾弱有关,日常应注意健脾。
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