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人怎样才能少生病或者不生病？
疾病,都是,身体人怎样才能少生病或者不生病？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
人怎样才能少生病或者不生病？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
答：说出来恐怕您不信，家母百岁从无病痛！
1、家母百岁健康全自理
2、母亲的《医保卡》纹丝未动，用她老人家的话：“什么叫生病？”
3、母亲健康一生的秘诀—— 行善积德，勤劳善良，人前欣赏人，人后夸赞人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议参考中医的防治原则和养生原则。
1、未病先防。一方面是提高正气抗邪能力。通俗来讲就是增强体质，提高免疫力。
●调摄精神：保持心情舒畅对预防疾病的发生具有积极的意义。保持乐观的态度、豁达的心胸、良好的心态以及通过营造和睦的人际关系等方法避免外界环境的不良刺激。
●加强锻炼：生命在于运动。锻炼能增强体质，但同时要注意科学、合理。
●起居有常：适宜地安排作息时间，养成定时起居的良好习惯。
另一方面是防止病邪侵害。也就是远离各种致病因素。比如讲究卫生，天冷加衣等。
2、既病防变。疾病发生以后，要积极采取措施，阻止疾病的发展和传变。早期诊断，早期治疗。身体有什么异常或不舒服的感觉了要及时就医，否则，容易延误病情，错失最佳治疗时机。从这个角度看，定期体检是很有必要的。
3、养生。采取各种方法保养身体、增强体质、预防疾病、延缓衰老。中医的养生有四大基本原则：顺应自然、形神兼养、保精护肾、调养脾胃。中医认为肾为先天之本，脾胃为后天之本。脾胃跟饮食、消化等关系最为密切，需注意尽量不要暴饮暴食，也不要饥饱不定，最好是按时吃饭、少吃多餐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
酒（别过量），色（别过度），财（别太贪），气（想开了）。疾病多是生活习惯不良引发的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人吃五谷杂粮哪有不生病的，那么我们怎么才能减少生病，拥抱健康呢。个人认为我们应该注意以下几个方面：
1、保持乐观向上的精神风貌。欧美科学家早已经证实，如果一个人的精神足够乐观，80%的疾病都是不用吃任何药物就能自己好转康复的。培养健康向上的生活方式，心情舒畅，血液循环和新陈代谢都能达到最好的运行状态，免疫系统也随之增强，是抵御病菌入侵的第一要务。
2、保持良好的生活习惯。不要熬夜，因为熬夜伤害身体。注意个人卫生，勤开窗通风，饭前便后要洗手，以免病从口入。
3、保持良好的饮食习惯。注意营养均衡，不能挑食和暴饮暴食。适量食用水果，坚持少油、少盐，不吃垃圾食品，杜绝霉烂变质的食物。
4、坚持适度的体育锻炼。通过运动，能更好地发挥身体内的机能，增强免疫力。愿我们大家精神状态好好的！身体棒棒的！为国家，为孩子减轻负担！自己也少受罪！
回答于 2019-09-11 08:43:50
人是肉体凡胎，吃的是五谷杂粮说不生病的可能性几乎没有！但尽量避免致病因素的袭扰，做到少生病还是可行的。
致病因素涉及到有害健康的食物、环境、气候等等等等，这些方面头条中不少医疗、养生专家多有论述，笔者就不在这里鹦鹉学舌了。
但笔者认为:要做到少生病外因是次要的条件；是被动防御的行为。而内因，才是至关重要的防病利器！
什么是内因？内因就是你发自内心的主观能动性！笔者认为大概为以下几点——
一、愿力，也就是自己想要拥有一个好身体的意愿！它在不同的学界有不同的说法:学气功的人称其为意念；学心理的人称其为暗示；学佛的人称其为发愿……无论怎么称它，总的都是要让自己的思想朝着身体健康方向去展开、深入，告诉自己不能病、病不起！有位老太太，六十几岁的时侯摔了一跤髋关节粉碎性骨折，虽说动了手术但行走一直不便。但她求生意愿特别强烈，七十岁是说菩萨给她加了十年寿；八十岁时又说菩萨给她加了十年寿；现在已年过九十，她坚持说这次菩萨又给她加了十二年寿……
二、乐观，不论穷富、不分贵贱看人看事都应该朝好处想，向光处看。俗话说:笑一笑十年少！因为你若乐观，便能保持积极的心态去看待所处的世界。当你心中装的都是好人、好事，自然就能时时笑看一切；
三、知足。俗话说:知足者常乐！要心中有数，谁的人生都不会一帆风顺；谁的道路都会有艰难坎坷。只有看穿了这一点，你才能坦然接受人生或坏或好的命运，不去攀比、不去纠结、更不会陷入怨天尤人的恶循环中；
四、行善。所谓“赠人玫瑰，手留余香”，人在每次做了善事之后心情便会长久地处于愉悦的状态。这对于的身心健康具有莫大的好处。如果一个人长期行善，不仅利于促进身体健康还能积下福报荫及子孙。所以，现在佛教界一力倡导佛弟子们“日行一善”。人的能力有大有小，但只要你心存善念时时都会有行善的机会。可以是钱上帮助需要帮助的人，谓之“财布施”；可以是用正知正觉去开导人，谓之“法布施”；也可以是用行动去帮助人，谓之“无畏布施”；
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