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祛湿气可以变瘦吗？

湿气,身体,体内祛湿气可以变瘦吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

祛湿气可以变瘦吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先建议大家一定要了解是什么原因导致的肥胖，如果是因为体内湿气较重所导致的肥胖，那么在减肥以前就需要先去除湿气。

湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系。首先,湿气重的人偏好重口味,这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次,湿气重的人怕冷,身体就会选择囤积更多脂肪来保温,人容易发胖。此外,湿气过重会造成气血不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排出体外。毒素积压,人就越来越胖,而且气色也不好。

相信大家都知道，祛除湿气的方式有很多，最常见的就是运动排汗，这样能够一边减肥一边祛除身体的湿气，同时还能够塑造体形，可以加快体内的新陈代谢速度，因此保证体内毒素和湿气尽快排出，对于健康和排湿都非常有帮助。

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本答案来自微信公众号甩肉吧（ID：srr477）分享有效瘦身方法和经验，使你避开减肥误区，轻松变瘦变美！

回答于 2019-09-11 08:43:50

去湿气可以帮助瘦身！多年湿疹也能轻松缓解！

之前本人120斤，一直都在努力减肥，吃得也不多，而且手上和胳膊上总会有小水泡，超级痒，痒的我把那些水泡都挠破，我一会就等它结痂就会好的，但没想到还扩散了！

我妈看着严重就带我去看中医了，结果一到地方，我刚伸出舌头，老中医就来了一句，小姑娘，湿气太重了，在不调理越来越严重，你这个胳膊上的是湿疹，也得先祛湿再治疗。我妈都惊讶，我为什么会湿气这么重！老中医还说了一些湿气的症状，我放图里了，大家可以自查一下。三个月通过中医给的调理方法，身体好了很多，加上运动，我直接瘦到了108斤！分享一下我的内调外用方法！

祛湿内服

原料：薏米+桂圆+莲子+枸杞+冬瓜皮

吃了十多天中药后，就一直在用这个食疗方法，祛湿效果特别明显！

把所有的食材洗净，直接扔养生壶里用煮粥模式煮2个小时就好。需要注意的是平时手脚冰凉或是姨妈痛的姑娘们最好是把薏米提前炒一下。

我直接用这个代替的早餐，吃的时候把冬瓜皮挑出去了。坚持喝了一个月，就能明显的感觉出来自己身体的湿气改善了很多，大便顺畅，脸上出油少了，身上的水肿感觉消了些，因为以前的裤子穿着宽松了不少，连脸我妈都说开始变得好看了，整个人也精神了很多！

湿疹外用

湿疹真能让人痒到发疯，外用的药膏是中医开的，叫世云堂草本抑菌膏，我看过成分表，都是纯中药的，闻起来有淡淡的药香味，吃中药会把湿疹发出来，真的痒到不行，医生不让抓，我立马就把药拿出来抹，没想到涂上去一分钟就不痒了，清清凉凉的，超级舒服！只用了不到一个月，湿疹就再也没有发过，后来药膏被我大姨拿去了，她闺女脸上也有湿疹，前两天听说也治好了，要我帮忙再买两盒备用，有湿疹的仙女可以试试，真心好用。

运动篇

我亲亲松松的瘦了10斤，方法很简单，在内调祛湿的同时坚持运动，这是祛湿神助攻。

我办了一张健身卡，主要就是慢跑，每天1个小时，每次全身都是汗，还会做10分钟的卷腹运动，肚子上的赘肉掉的超快，晚上吃完饭会站20分钟墙根，就这样4个月就瘦到了108斤，肯定不少人会问这样身体受得了吗？实话实说，我瘦得很健康，皮肤没有泛黄，也没有松弛，反而更有光泽了，气色也更好了！

现在的我穿什么衣服都好看，整个人都更加的自信了，气质也提升了好几度！真心希望还在被减肥困扰的小姐姐们自查一下自己是不是有湿气，如果真的是因为湿气，希望我的小心得可以帮到你们~







回答于 2019-09-11 08:43:50

身体湿气重，往往与脾虚有关，是脾虚不能运化水湿邪气导致，与生活环境潮湿也有关。湿邪除去以后，脾胃功能强健了，运化功能正常，就容易瘦下来的。对于身体湿气重的问题，可以选择胃苓散，参苓白术散调理治疗。药店可以买到药物按说明书服用。日常生活中要保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜

回答于 2019-09-11 08:43:50

都让开，这个问题让我来！

从130斤到98斤，我们之间只差了祛除体内湿气！其实有没有你有没有想过，有的时候，我们很努力减肥，每天控制自己的吃饭量，不敢多吃一点饭，但是体重就是不见少，反而肚子上的肉还是肉嘟嘟的，谁见了都会说一声“该减肥了”，委屈巴巴，其实，这可能是因为我们湿气重，湿气重还有其他症状，例如舌头厚腻，身体乏力，四肢沉重，头发油腻等，大家可以对照一下自己有没有这种情况。

祛除体内湿气，是我们想瘦下来，必须要做的事情。从130斤到98斤，我们之间只差了祛除体内湿气，我来给大家讲讲我的祛湿经历吧。

祛除体内湿气，我首先选择的方式是拔罐，拔罐的过程其实并不难受，但是把完罐之后实在是太难受了，整个背疼了两周，天知道我那两周是怎么睡觉的。但是因为只拔了一次罐就放弃了，我也不知道它有没有用。

祛除体内湿气，我还选择了运动，我之前真的是能坐着不站着，能躺着不坐着，但是为了可以瘦下去，我也开始跑步，环校跑5公里，出出汗，感觉还不错。

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