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宝妈乳汁太多经常堵，该怎么办？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2、改变喂奶姿势
尝试不同的喂哺姿势，如榄球式或侧卧式，但以妈妈和宝宝感到舒服的姿势为最大原则。采用宝宝的鼻子或下巴对着乳房上的疼痛点也会帮助宝宝更有效地吸掉淤积在那里的奶。
也可以尝试采取下图这种趴着喂奶的方式，更容易让宝宝吸通乳汁。
上半身类似于这样，下半身请随意，这样的高难度姿势不是一般人都能做到的吧！
3、热敷促进血液循环
热敷可以加强疼痛部位的血液循环，促进乳汁的排出。热敷的方法有很多，你可以用热敷垫、热水袋、装了热水的瓶子等工具在疼痛部位进行热敷。热敷不要超过三分钟，因为太久和太热反会增加肿胀。
4、按摩疏通乳腺
按摩手法：热敷后或洗热水澡时，两只手掌一上一下托住乳房，轻柔而坚定地进行环状运动，从硬块后方开始，逐渐过渡到乳头
热处理和按摩之后立即哺喂宝宝或者吸奶，有助于缓解堵塞。
5、冷敷消肿
喂奶后和下一次喂奶之间，可以冷敷乳房来帮助消肿。你可以把室温或冷藏过的卷心菜叶敷在乳房上，可以舒缓肿胀引起的疼痛。每次敷约二十分钟或是等叶子变软了就拿掉。
6、服用卵磷脂
补充卵磷脂对预防乳腺阻塞有帮助，它的作用是借由增加母乳中的多元不饱和脂肪酸的比例，来降低乳汁的黏稠性。
都说“猪蹄汤”下奶，但是这类油腻的汤喝多了其实是非常容易引发乳腺堵塞的，包括其他油腻的食物也是，所以宝妈们饮食尽量清淡些哦！
7、好好休息
哺乳期妈妈过于操劳就可能会引发乳腺导管堵塞或者乳腺炎。所以当你发生堵奶时，尽可能地推掉一切工作和活动，躺下休息。如果条件不允许，也要尽可能安排一些休息的时间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哺乳期的妈妈们，一旦稍稍不注意，就特别容易堵奶。
记得曾在一期访谈节目中，章子怡也说过，外出期间涨奶最疼。对于那些奶水充足的宝妈来说，堵奶就更容易发生了。
饮食不注意，吃的过于油腻，这是常见的堵奶因素。通过毛巾热敷，勤让宝宝吮吸一般能很快得到缓解。
再严重的，我们就只能接住按摩了，求助催乳师，用按摩的方法通乳。
堵奶严重，会引起妈妈炎症，使妈妈发高烧，妈妈发烧了，就会影响宝宝的哺喂。
最重要的是，堵奶真的很痛，如果借助孩子的吮吸，吸奶器都不能开奶，一定要尽早去医院通乳。
妈妈身体好，心情好，才能更好的带宝宝。
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