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如果感觉工作心累,你会怎么解决?
工作,自己的,时候如果感觉工作心累,你会怎么解决?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作累了的时候,我们可以尝试着做出以下调整:
第一,找到属于自己的舒适区,放松自己的心灵,做自己想做的事。
比如看书,画画,练习瑜伽,跳舞,听音乐,跑步等。总之,做一些能够让自己心情平静下来的事情。
第二,我们可以在忙碌的生活中,去爬山,旅行,运动等,与大自然亲密接触,帮助我们转移注意力,释放情绪。
第三,多与亲人朋友沟通交流。
无论亲人朋友能不能够给予我们帮助和解决问题的方法,只要我们把心中的疲惫、烦恼倾诉出来,让情绪有了一个出口,心情自然会慢慢平静。
最后,我们要多关注自己的身体健康,调整好作息时间。
不能说为了工作,就拼命加班不休息。我们也要看看自己的生活习惯是否健康合理,有没有太晚入睡,影响自己工作生活。当一个人很疲累的时候,精神状态也不会很好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我选择看书,一些有营养的书。此外,喜欢看一些运动类的视频,平时也会健身。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去走走散散心
回答于 2019-09-11 08:43:50
心累是自己觉得自己付出的与收获的不成正比,因此才会有懈怠的心。其实只要认真回顾,就会发现,这点事,真没什么大不了的,重头再来又如何呢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我年轻的时候会给你说一些鸡汤听,什么明天你会感谢今天努力的你,什么坚持你会看到不一样的你等等。现在我快40了,去了N多次医院后我只想告诉你,压力大就就放弃,不要给自己过不去,不要让工作侵害你的身体,不要让鸡汤侵害你的心灵。人这一生,漫长而又短暂,山珍海味是一天,青菜豆腐也是一天,淡泊而又有目标的过一生才是有意义的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
听听歌 让自己安静下来
回答于 2019-09-11 08:43:50
人如果累了就歇一歇,如果倦了就停一停。人生在世没有最后的输家,也没有最后的赢家。你抢什么抢,又挣什么挣。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做自己想做的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作如果累的时候,不妨先放下,调整一天,休息一下。+关注,我的头条号菜单栏有更多的资料赠送给你。
1、看一场电影
看电影能够让自己的大脑从工作中转移一下,让繁忙的大脑得到放松。
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