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如何才能保护听力?
听力,耳机,耳朵如何才能保护听力?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
长期接触85分贝以上噪音,耳聋发生率达21%,儿童智力发育会降低20%。
长期处于噪声环境下,容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境,就能减少噪音对听力的不良影响。
不去少去嘈杂之地,特别是迪厅蹦迪、KTV飙歌,游艺厅打游戏、看高分贝立体声电影。
繁华区住房装修应防噪隔音。
保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋:参加游泳、跳水等运动时,注意不要让耳朵先接触水面。遇到燃放鞭炮,应距现场3米以外或用手捂住耳朵。不能用手掌击人耳部。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、避免各种噪音。 长期处于噪声环境下,容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境,就能减少噪音对听力的不良影响。
2、避免发为。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩,造成内耳听血管血流的严重减慢,发生微循环障碍,从而使内耳听神经缺氧,导致突发性耳聋。
3、避免乱挖耳朵。 平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒,以防损伤耳道深处的鼓膜,引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变,造成不同程度的听力减退。
4、避免使用耳毒性药物。 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等,以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。
5、避免耳周高气压的影响。 如参加游泳、跳水等运动时,注意不要让耳朵先接触水面;遇到燃放鞭炮,应距现场3米以外或用手捂住耳朵;不能用手掌击人耳部等。所有这些,都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先养成良好的饮食习惯。调整饮食结构,多食含锌、铁、钙丰富的食物,切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品,切忌暴饮暴食,要戒除烟酒。 其次,避免噪音接触,远离噪音。避免长期持续的噪声刺激,如果工作环境噪声不能避免,则应使用防护耳塞、耳罩保护听力,并定期检查听力,争取早发现、早处理,避免听力进一步下降。此外还应重视孕期保健及新生儿听力筛查。 最后,慎用或禁用对听神经有损害的药物,严格掌握药物使用的适应证。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物,避免滥用此类抗生素也是降低药物性耳聋的一项重要措施。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保护听力,改善生活质量,从了解我们的耳朵开始。人耳是听觉器官,由外耳,中耳,内耳构成,声音由外耳收集,经中耳的听骨链传到内耳,大脑接受听神经传送的信号后,人就听到了声音。保护听力,也就是保护外耳,中耳,内耳三个部位。
1.避免使用耳毒药物;
2.避免长期暴露在噪音环境下;
3.不要用耳机听歌;
4.保持良好的情绪,尽量少发脾气;
5.饮食上少吃过于辛辣油腻食物;
6.尽量不要熬夜
7. 耳朵不要进水,尽量的保持耳道的干燥
8 不要用力的掏耳朵
9避免耳部周围受到撞击。
回答于 2019-09-11 08:43:50
日常生活中,我们应该如何进行听力保护?
您好,平时不要掏耳勺或手指甲去掏耳朵。日常生活中应尽量避免噪音,以及长时间用耳机听音乐等。饮食清淡,不要熬夜等都可以帮助我们有效的保护听力。如果长期在嘈杂环境最好要戴防噪音耳塞来保护我们的耳朵,希望我的回答对您有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养成良好的饮食习惯,切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品,节制脂肪类食物的摄入;多食蔬菜及水果,忌暴饮暴食,要戒除烟酒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长时间佩戴耳机很容易造成听力损伤,而且不容易被察觉出来,但是会有容易头昏、晕眩、胀痛等反应,如果你在戴耳机的时候有些表现和症状,听力基本上已经受损了。
要注意耳机的使用频率和时长,耳机使用的时间不能过长,每天连续使用耳机的时间不超过1小时,最好是隔一段时间休息一次。耳机音量不超过最大音量的60%很多人会有把音量调到最大的坏习惯,而且会听一些刺耳或者音调很高的音乐,这会造成耳朵听力的永久性损伤。多做耳部按摩,尤其是工作离不开耳机的客服人员,需要多做一些耳部按摩达到促进血液循环的目的,防止听力的损伤。睡觉不要用耳机,很多人睡觉时对外界的声音很敏感,需要通过听音乐的方式助眠。实际上,长时间睡觉听音乐会造成耳朵损伤、神经受损甚至是永久失去听力。
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