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如何才能保护听力?
听力,耳机,耳朵如何才能保护听力?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活规律,饮食清淡;远离噪音,避免大声响刺激,如放炮声,飞机声等;不要老掏耳朵,尽量不要让耳朵进水;合理健康使用耳机;注意一些耳聋性药物,建议不用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,
如何保护听力?
在现代化的城市生活中,高分贝的音量,持续的超、低声波正危害着每个人的听觉器官。那么,我们应该怎么做才能保护好自己的听力?
1.如果外界声音嘈杂,将会增强耳机的音效输出效果,将原本人体可承受的音效提升至使人不悦的高音效,使人体听力器官受到损伤。因此最好在安静环境下,欣赏音乐等媒体。
2.一般人体可承受的音量为最大音量的60%。因此在使用媒体过程中将音量调至40~50分贝即可。
3.戴耳机的时间不应过长。
4.现代生活中,如果长期使用手机,尤其是打电话等。不仅对眼睛,身体等造成疲劳,更是对听力造成伤害。
5.在KTV、嘈杂的环境。靠近声源处应选择耳罩或者海绵,降低声波对耳蜗的直接刺激
6.插入式耳机与头戴式耳机,建议选择头戴式耳机。。
7.当产生头晕、耳痛、耳鸣、重听或者耳聋时,应及时检查个人听力。定期进行耳科检查,避免出现由于听力损伤造成的不适、疲倦、心烦、抑郁、失眠、消化功能紊乱等症状。希望我的回答能够帮助到你谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.远离噪音,不要长时间佩戴耳机。
2.注意耳道卫生,避免中耳感染。
3.不要熬夜,多休息
4.药物使用要注意
回答于 2019-09-11 08:43:50
多食含锌、铁、钙丰富的食物,切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品,切忌暴饮暴食,要戒除烟酒。
其次,避免噪音接触,远离噪音。避免长期持续的噪声刺激,如果工作环境噪声不能避免,则应使用防护耳塞、耳罩保护听力,并定期检查听力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保护听力有很多方法。例如:不要让耳朵长时间接触大响度的噪音,用耳机听音乐音量设置最大量在60%,30-45分钟休息一下,生活作息要有规律,不要熬夜。在服用药品时注意有些耳毒药物等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、掏耳朵
掏耳朵是生活中很多人的习惯,主任医师王武庆指出,耳屎在医学上被称作盯聍,是外耳道耵聍腺的分泌物。由于耳道皮肤比较娇嫩,如果掏耳朵用力不当,最易造成外耳道损伤感染而成疖肿,引起耳部疼痛,严重者可致听力减退、丧失。
从理论上来讲,人是不用掏耳朵的,因为外耳道内耵聍可借咀嚼、张口等下颌运动以薄片形式自行排出。而且,耵聍也并非是一无是处的废物,其对外耳道皮肤有一定的保护作用,可防止霉菌等有害菌种感染,并黏住进入耳道的灰尘等,而且耳屎的特殊味道,还可防止小虫接近。
二、用耳机听音乐
我们的内耳有2万个纤弱的感觉神经细胞,使我们能感受到声音的美妙,然而它们又非常脆弱,经不起噪声长时间“折腾”。由于在地铁、公车上环境嘈杂,为了听清楚耳机里的声音,人们会不自觉地把音量调大,殊不知这正是造成听力慢慢下降的一个原因——近距离高分贝的噪声会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡,久而久之就会引起噪声性耳聋,这样的损伤往往是不可逆的。
耳鼻咽喉科主任张道行提醒,戴耳机听音乐应参照“6060”原则,即音量控制在最大音量的60%,时间控制在1个小时(60分钟)以内。
三、擤鼻涕
耳鼻喉科吴佩娜主任医师表示,有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罢休,鼻涕从气道跑到别的地方,直接使耳内压力改变,很可能会将部分鼻涕挤入咽鼓管引起中耳炎,导致听力下降。
四、抗生素
生病时不少人都会使用抗生素,但滥用抗生素一样会损伤听力,导致耳聋。许多药物包括庆大霉素、卡拉霉素等抗生素,以及一些退烧药、镇痛药等,都可能对特异性个体或者敏感性个体造成不可逆的听力损伤。
据研究中心信息显示,我国7岁以下儿童因为不合理使用抗生素造成耳聋的数量多达30万。所以,使用药物时一定要按医生指示服药,不滥用。同时,家长在给患儿看病用药过程中,多请教有经验的医务人员,遵医嘱,不要随便用药。
五、营造安静的听力环境
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