12星座六月健康运势
星座双子座星座健康12星座六月健康运势
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
健身运：★★☆☆☆
在跑步机上，每天慢跑10-15分钟，就能让你恢复精神，增强自信心。人体自然的跑动是一切身体运动的基础，跑步是人体进行全面发展、全面锻炼最有效的方法之一。可以增强人们的力量、速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质，通过跑的锻炼还可以培养意志。
营养运：★★★☆☆
这个月你应注意多喝水，水分充足，新陈代谢才会旺盛，提高免疫力。另外，还应多吃菇类食物。菇类能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素Ｂ群，能舒解压力，带来好心情。
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
[11] [12] [13] 狮子座：
★狮子座★
总运：★★☆☆☆
单身者这个月难有脸红心跳的桃花运，虽然能在社交活动中结识你喜欢的异性朋友，但你的主动与大胆易吓到对方，感情进展不易；恋爱中的人虚荣的一面突显，对另一半的要求有些严苛，两人时有争吵；已婚者容易对另一半产生审美疲劳，彼此容易有疏离感。工作上，冲劲有余，但耐性不足，太过冲动易决策错误，三思后行是本月的必修课。
健康运：★★★☆☆
有时火气较大，易急火攻心，从而引起头晕目眩、气短心虚，要注意调理好心情。
健身运：★★★★☆
这个月健身，选择下棋、打太极拳、练气功、长距离散步和游泳等项目比较适合你，这样的健身运动可有效抑制情绪波动，有助于增强自我控制能力，让内心平静下来，以获得健康身心。
营养运：★★★☆☆
当无名火攻上心头，无缘无故想发脾气的时候，如能尽快吃些富含钙质的食物，如牛奶、乳酪、鱼干及虾皮之类，或者直接服用易吸收的钙片，过不了多久，你便会感到自己的脾气渐渐变得好了起来。
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
[11] [12] [13] 处女座：
★处女座★
总运：★★★☆☆
心情平和，凡事不强求。在感情上，单身者容易引来不少欣赏你的异性，但你比较慢热，不会轻易投入一段恋情；恋爱中的人感情融洽，但恋人有时显得较任性，你还需多包容；已婚者感情生活无太大波澜，但如果不加强营造浪漫、活跃的气氛，感情易变冷淡。至于工作，本月不求有功，但求无过，平顺安稳，若能注意把握大局，会更有收获。
健康运：★★★☆☆
没有什么大病痛，只是要注意皮肤保养，少到人多或环境污染严重的地方，易引起皮肤过敏。
健身运：★★☆☆☆
这个月你可以抽些时间到健身房练习健美操，在轻快的节拍中伸展手脚，会有种愉快感。每次健身时间不宜过长，感觉身体有点累了就停止运动，只要达到放松身心的效果就好。
营养运：★★★★☆
这个月应多吃一些对皮肤好的食物，比如：西兰花、胡萝卜、大豆、海带等，这些食物中所含的维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素以及矿物质，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性、维持皮肤细胞组织的正常机能、调节血液。
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
[11] [12] [13] 天秤座：
★天秤座★
总运：★★★★☆
单身者只要稍微注意自己的穿着打扮，多在众人面前表现你独特的思想，很容易成为异性注意的焦点，恋爱的机率很高；恋爱中的人与恋人呆在一起的时间增多，不妨多想些花样逗恋人开心，对促进两人感情很有助益；已婚者容易受到外界的诱惑，要特别要注意控制好情绪，别被花花世界所迷惑。在工作上，极富创意的一面突显，容易有不错的策划方案，获得上司赏识。
健康运：★★★★☆
本月你对身体健康很重视，心情开朗，运动增加。但有时会感到腿脚酸痛，平时多做足部按摩。
健身运：★★★☆☆
喜欢运动又想健美的话，不妨到健身房练习街舞，或是其他有一套完整的动作、并配合音乐进行的运动。这些运动既能增强身体素质，又能训练形体美感，流汗可让身体排出毒素，而音乐又能满足感官需求。不过，要注意适度，强度太大易感疲累。
营养运：★★★★★
这个月你应多注意锻炼后的营养补给。若单纯食用肉、蛋、鱼等酸性食物，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果、以及豆制品等，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，以利于体内酸碱平衡，保持健康。
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
[11] [12] [13] 天蝎座：
★天蝎座★
总运：★★★★★
异性缘很强，单身者的身边常围绕着异性，有许多追求者，你应有所选择，别对每个人都表示暧昧，小心陷入桃花困扰；恋爱中的人想结婚的念头强烈，运势佳，很适合讨论结婚事宜；已婚者注意处理好两性关系，眼睛四处张望，小心另一半吃醋。在工作上，你对极具挑战性的工作感兴趣，对于他人扔来的烫手山芋也能欣然接受，乐观的态度让你不断取得好成绩。
健康运：★★★★★
身体健康，心情舒畅。不过，应酬的增多，让你在不知不觉中饮食过量，易发胖。
健身运：★★☆☆☆
保持体型是你这个月的健身目的，“踏板操”很适合你。“踏板操”跳跃性动作较少，通过各下肢关节明显的屈伸和缓冲，能够增强各关节的抗冲击性，有助于减少运动损伤。另外，由于在练习“踏板操”时要克服重力作用，有利于心肺功能的提高。
2/4 首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页