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你该咋管理减肥情绪
测试个性测试你该咋管理减肥情绪
发布时间:2010-12-06加入收藏来源:互联网点击:
情绪是看得见但却摸不着的东西,如果管理不好,是很容易引起身体内外不正常变化的。有数据显示,人生气的时候,体内的皮质醇,也叫压力激素就会在瞬间大量分泌,这可是一种会引起肥胖的物质哪。每个人都想拥有一幅轻盈曼妙的魔鬼身材,但减肥却决不是心情郁闷时的消遣运动,首先要作的则是调整心理状态,你呢,想知道自己又该如何通过管理情绪达到瘦体健身的目的吗?那就进来测一下吧!
你该咋管理减肥情绪
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1:你觉得自己脾气还行吧?
还行
不好
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2:你喜欢古典音乐吗?
是
不喜欢
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3:你经常随身带着MP3吗?
是
不是
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4:你经常不吃早餐吗?
是
不是
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5:你经常为自己的身材发愁吗?
是的
不是
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6:你对自己的信心足吗?
是的
不是
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7:你是个自己爱生闷气的人吗?
是的
不是
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8:你觉得自己是一个能够持之以恒的人吗?
是的
不是
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9:你是个独来独往的人吗?
是的
不是
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10:你是个特别爱记仇的人吗?
是的
不是
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11:受到委屈时,你会?
没有食欲
大吃大喝
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12:你能够容忍自己的体重超标多少?
20%以内
一点都不能容忍
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13:好不容易有个完全属于自己的节假日,你会选择?
呆在家里,好好休息
出去疯狂
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14:你能坐在电视机前睡着吗?
能
不能
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15:你是否常有一种与人大吵一架的冲动?
是的
不是
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