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你适合啥趣味减肥法
测试个性测试你适合啥趣味减肥法
发布时间:2010-12-06加入收藏来源:互联网点击:
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你适合啥趣味减肥法
瑜伽减肥法
瑜伽是一种古老而易学的运动,瑜伽运动自身有一种由内而外的联系,经常练习会使全身的韧带肌肉都得到锻炼和放松,健康合理,同时又起到塑身的目的。瑜伽减肥法减肥效果自然,持续性强,不像其他剧烈运动那样反弹快。减肥的同时调整内分泌,使皮肤会吹弹可破哦。
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苹果减肥法
苹果减肥法最大的好处是不必挨饿,肚子饿了便可以吃苹果,而且数量不限哦。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,而且在苹果减肥期间,一次吃两三个苹果的话,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,以此达到体重自然减轻的目的。
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