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小孩厌食、不吃饭，该怎么办？

孩子,家长,宝宝小孩厌食、不吃饭，该怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

小孩厌食、不吃饭，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

小儿食欲不振，是生活中非常普遍的现象，小儿某些疾病会导致出现厌食，比如贫血、长期便秘、胃肠疾病、缺锌。另外，不正确的饮食习惯，不正确的喂养方法，吃零食太多等因素都可以导致。

除了注意饮食生活习惯，中医对治疗小儿厌食也很有办法，当然首先要辨别虚实。虚主要指“脾虚”，实主要指“食积”，偏虚证者治以调补脾胃为主，偏实证者治以消导化积为主，很多时候也会虚实兼杂出现。

下面郑医生教大家如何简单辨别“虚实”，以及如何食物调养。

1、虚证：一般发病时间长，小儿素体虚弱，先天不足或久病，经常消化不良，食欲不振，发育不良，身体瘦弱，面色萎黄或苍白，精神倦怠，乏力，或大便溏稀。舌淡白，脉细弱无力。

推荐食材或药材： 淮山，太子参，党参，茯苓，白术，薏苡仁，莲子，白扁豆、芡实、猪肚、大枣，鸡肉等。

推荐药膳：白术猪肚汤，扁豆苡米粥、太子参炖鸡汤。

2、实证：一般发病时间短，多由饮食不节，食积胃肠导致，会有食欲减退，恶心反胃、呕吐，嗳气吞酸，腹胀或腹泻。舌苔黄白腻，脉滑数。

推荐食材或药材：麦芽、谷芽、山楂、神曲、陈皮、莱菔子、砂仁、白萝卜、酸梅、柠檬、醋等。

推荐药膳：橘皮山楂茶、麦芽粥、酸梅汤。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子厌食怎么办

首先我们来分析一下孩子不爱吃饭原因：

一、身体状况良好，不爱吃饭的原因：

1、 饭菜不合胃口，菜品单一，孩子不爱吃。

2、 平时孩子三餐以外的零食吃太多，因为孩子不停的吃，没有饥饿感。尤其吃了多了高热量和甜的食物，不易消化，导致肠胃功能紊乱，孩子没有饥饿感 。

3、 父母过于关注，大部分的家长生怕孩子没有营养，总是要求孩子吃多点，不挑食，导致孩子产生逆反心理，反而 越叫他吃，他越不想吃。

4、 边吃边玩，不要养成边吃饭边看电视，玩玩具的习惯。

5、 生长发育缓慢，因为孩子生长缓慢，胃口小，所以不是他不爱吃，而是吃不了太多。

6、 运动量不够。

二、身体有问题导致不爱吃饭的原因：

1、孩子身体缺锌会影响食欲

2、孩子生病不舒服，胃口不佳

3、保健品吃太多，导致肠胃功能负担，孩子也不爱吃饭。

4、营养不均衡：孩子吃了太多的肉类、蛋奶制品，使其肠胃受损，进而引起消化不良。

三、对于厌食的孩子我们采取的方案是：

1、调整饮食结构。

给孩子吃的食物要多样化，不仅种类多，制作方法也要多样，这样才可以有效改善孩子厌食挑食症状。

如果孩子实在不喜欢吃某种食物，可以切碎、磨泥、打汁或以模型切割等方式改变形状，再加入其它食物一起烹调，这样孩子就喜欢吃了。

细心的妈妈还可以把面食和米饭做成卡通形状来激发孩子的食欲。

2、营造轻松愉快的饮食氛围。

很多孩子厌食挑食是因为大人的不断催促，甚至高声叱呵，搞得孩子烦躁不安，更不喜欢吃东西了。大人应该耐心的劝导，用柔声细语去说服孩子吃饭。让吃饭的氛围变得轻松一些，孩子会慢慢接受食物。毕竟开开心心的吃更有利于消化吸收。因此吃饭时大人一定要有耐心，千万不要打骂孩子。

3、控制孩子的零食。

很多孩子都喜欢点心零食，在两餐之间吃一些也可以。但大人一定要控制孩子的摄入量，不能吃起来没完，否则影响孩子的正常吃饭，慢慢的会引起厌食挑食。吃点心零食要选正规厂家的，不要选择很咸、很辣的零食，那些会严重影响孩子的消化功能。适当吃一些儿童钙奶饼干或坚果比较好。

四、调理孩子厌食的方法：

1、山楂麦芽丸

原料：山楂 1000g，神曲（ 炒）150g，麦芽（ 炒）150g，蔗糖 600g，蜂蜜 600g。

制作：将三药粉碎为细末，过筛，混匀；蔗糖加水 270m L，再与蜂蜜混合，文火炼至稍稠时，倒出过滤；将糖液与药粉合匀，制为大蜜丸，干燥。必要时口服，1 次 10～18g，每日 1～3 次。

适应症：适用于实证厌食证。

2、参术茯苓粥

原料：党参 10g，白术 10g，茯苓10g，草豆蔻 3g，干姜 3g，生谷、麦芽各 9g，粳米、水适量。

制作：上方前七味研成细粉，备用。取粳米、水各适量，放在锅内烧沸，取药末放入锅中煮粥食之。

适应症：适用儿童脾胃气虚型厌食证。

3山药麦芽羹

原料：山药 15g，麦芽 15g，茯苓15g，山楂 20g，莲子肉、槟榔各 15g，鸡内金 30g，鸡蛋 1 个。

制作：上方前七味药共研细末，每次 5g加鸡蛋 1 个调匀蒸熟，再加适量食盐或白糖调成羹，每日 1～2次。

适应症：适用儿童体虚厌食证。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多家长都会抱怨自己的孩子不喜欢吃饭，喂食的时候需要花上很多的时间，在这个时候，家长就要当心了，孩子的饮食跟家长的引导有很大的关系，不要采取强迫性的行为逼迫孩子进食，引导孩子养成良好的饮食习惯才是上策。

那么小孩不吃饭怎么办？

【充足的睡眠很有必要哟】

在这个时候相信家长肯定会觉得奇怪，吃饭和睡觉怎么就联系到一块了呢。其实宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。

【饮食定时定量方法妙】

定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。

【提高进食兴趣，搞点花样很受用】

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