您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

身高170体重56公斤健身吃什么蛋白粉好？健身过程中饮食方面需要注意哪些问题？

蛋白粉,都是,牌子身高170体重56公斤健身吃什么蛋白粉好？健身过程中饮食方面需要注意哪些问题？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

身高170体重56公斤健身吃什么蛋白粉好？健身过程中饮食方面需要注意哪些问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你身高170cm 體重56公斤的話 是比較偏瘦型的。

如果說你選擇蛋白粉的話 哪個牌子都是差不多的但是 希望別買到假的了，還有就是儘量選擇蛋白質成分比較高的就好了。

（ 我一般喝的都是自己代購的蛋白粉，什麼牌子我就在這裡不打廣告了，如果你想了解更多營養補劑的話，你可以私信我）

其實有一部分人群健身是不會去喝蛋白粉 ，這個是個人喜好 這些就不說了，但是大多數健身者都會去喝蛋白粉。因為直接補充蛋白粉可以讓身體快速吸收 也會更快促進肌肉生長 。

本人建議，做好平時的正常飲食就好了，如果額外補充蛋白粉的話呢 只會讓你的營養更完美。

（ 因為你現在是偏瘦體型）