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什么减肥药好?
减肥药,副作用,奥利什么减肥药好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
锻炼是唯一的减肥“药”
回答于 2019-09-11 08:43:50
对身体不好的最好别吃,即使瘦下来把身体搞坏了得不偿失,建议健康饮食,适当运动,这样瘦下来健康而不反弹,
回答于 2019-09-11 08:43:50
药物减肥法主要有中枢神经抑制药物和促进排泄阻断吸收的药物,其作用机制是减少食物的消化吸收,根本原理是节食减肥,药物减肥法只符合能量负平衡的原理,长期坚持会造成严重营养不良、损伤身体健康,并且药物本身会对肝肾造成负担,所以药物减肥法会严重损害人体健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼是唯一的减肥“药”
回答于 2019-09-11 08:43:50
我吃的燃脂片瘦的,效果不错
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果减肥药真的有效,全世界就没有胖子了
回答于 2019-09-11 08:43:50
不想英年早逝,不想被身体报复性反弹,就别吃减肥药,减肥药减的是水分,减肥不能光看称掉了没,更要在乎自己的体脂含量。
减肥唯一的办法、少吃多运动,少吃还要吃对,碳水化物要有但要有丰富的膳食纤维,那就是吃粗粮,最先考虑黎麦。肉也要有,以鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼、虾这类优质蛋白为主,蔬菜必不可少,绿叶菜不能少,他们含有大量的膳食纤维。烹饪方式以水煮、煎为主。调料少盐、少油,味道单一可以用黑胡椒、花椒、辣椒,唯一一点就是别吃糖。糖吃多了,容易被身体吸收,将热量专程脂肪。水果的话别吃升糖快的,比如说水蜜桃、西瓜、哈密瓜之类的,多吃升糖慢的,具体可以上网查。
别吃零食,不吃夜宵,戒饮料,一段时间以后你的身体会有意想不到的变化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有什么减肥药吃了不反弹的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己吃是从150斤瘦到92斤
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