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健身只增肌不减重，是否合适？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

健身只增肌不减重，是否合适？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

合适 健身不代表减肥。散步 瑜伽 普拉提等等都是健身。有人为了减肥，有人为了健康，像你为了增肌就看各人的诉求而定。总之一句话“练就对了”。