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头发总是很油腻怎么办？
头发,洗发水,头皮头发总是很油腻怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
是啊拿我说吧，我头发也爱出油，也用过好多方法， 都无济于事。现在年轻人都压力大，工作作息不规律，还掉发难啊，隔一天就要洗，不洗自已都看不下去，希望发明研究能治好头发出油
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃油腻的，多锻炼身体，喝凉茶，洗发用中药或草药洗
回答于 2019-09-11 08:43:50
头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。
当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
扩展资料：
头发总是很油缓解办法
1.少做保健性梳头
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。
2.更换洗发水
头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。
3.头发经常剪
头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
4.养成良好的生活习惯
日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。科学的饮食搭配，还有不要乱用各种洗发水，要选择对症的。另外保持一个开朗愉悦的心情也特别重要。
参考资料：人民网-头发老出油是怎么回事 如何对付这恼人的情况
回答于 2019-09-11 08:43:50
天天洗马 就不油了 看它还怎么油[可爱][可爱][可爱]
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于头发出油，以下是我的一些看法，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
头发出油医生们称之为“脂溢性脱发”，主要是什么原因造成头发出油？
1.和饮食有关系，一般爱吃辛辣刺激油腻，重口味食物的人群，头发更爱出油一些。
2.压力大，睡眠不好，紧张焦虑，精神功能调节紊乱。
3.和年龄、体质问题有一定关系。
4.洗头方式不正确，破坏水油平衡。
下面来对症下药：
一、选择合适的洗发水
头发油腻的朋友就不要选择滋润型的洗发水了，过于滋润会使油腻更加严重严重，可以适当选择具有控油去屑的洗发水，最好是无硅洗发水。
二、正确的洗头方法
不要用热水或者冷水洗头，过热和过冷都会对头皮造成伤害。先要用40度左右的温水把头润湿，把适量洗发水倒入手心，搓成近似泡沫状，然后用指腹轻轻按摩头皮30秒左右，注意不能用指甲抓挠，然后轻轻揉搓头发，最后用温水清洗。
护发素不要抹到发根，护发素是油性发膏，起润滑作用。
另外，吹头发时，要注意温度和距离，防止过热对头皮造成损害。
三、调整作息时间，增加运动，调节内分泌。
四、注意饮食方面，少吃辛辣刺激油腻的，甜的也尽量少吃，可以吃杂粮粥。
五、妙招不一定管用，但万一适合你呢？
1.淘米水洗头
2.热水泡脚
3.洗头时加浓茶水，啤酒，精盐（百度里有具体操作方法）
4.用海绵扑将爽身粉涂在油头上，这个是只能缓解一时之急得，着急出门来不及洗头发时备用的。
5，用白醋洗头
6.补充维生素B.
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