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头发总是很油腻怎么办？
头发,洗发水,头皮头发总是很油腻怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
从这几个方面改善，希望我的回答能帮助到您，谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
用卡丹的控油洗发水，保证去油又有效！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天都洗头
回答于 2019-09-11 08:43:50
进行内分泌检查，不论男女，如果有特别严重的油头脱发情况，还特别伴有痤疮、多毛症、女性发觉自己有男性化或停经，应首先进行内分泌检查。
毛发核心的营养物质是蛋白质，蛋白质占头发中97%的部分，所以生活日常我们要多补蛋白质类的营养。在每天的饮食中，可以适量吃一些动物的肝脏，比如猪肝、鸭心、鸡肝之类；还要多吃豆类的食物比如豆腐皮、豆干、早上可以喝豆浆。还有含有维生素B族和含碘类的食物也需要及时补充，这类食物有海带、芹菜、蘑菇、红薯、香蕉等。
出现油头情况，也可以尝试更换你的洗发水。选用无硅油的洗发水，如果选用了含有硅油的洗发水，在洗头的时候你能感觉自己的头发特别顺滑，有光泽好梳理，这就是硅油想达到的效果；硅油本身是无害的可是它并不能溶于水中，而长期使用的话，这些油脂堆积压迫发根，使毛囊无法更好吸收营养，长此以往的话，自然会造成油头脱发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
头发油可内调外养，首先选用控油系列的洗发水，例如滋源、菲诗蔻，头发油多是肝的问题，建议调整好作息和清淡饮食，少油腻，晚上睡觉前泡脚
回答于 2019-09-11 08:43:50
头发油腻的根源是头皮的生态平衡遭到破坏，当头皮油脂分泌失衡，头皮就会变得油腻，头发油腻不仅自己感觉不舒适，也会给人一种邋遢的感觉，要改善这种问题，洗头是一方面，良好的生活以及饮食习惯同样重要。
一、洗头
头发很油腻，最简单直接的改善方法就是洗头，有人会认为洗头太频繁，反而会加快油脂腺的分泌，实际上油腻的头发，一天一次的洗头频率并没有什么不妥，笔者头发也是很油，去理发的时候，当地较为资深的发型师说：像你这样的油性发质，一天洗一次头发，头油会改善一些，如果三天不洗，那么头发的油腻感就很明显了，然后他也分享了一些有关洗头和护发的心得。
1、洗发之前要先梳头，这样你的头皮会容易被清洁到，同时洗头的时候掉发量也会减少。
2、洗发水要选择控油清爽型的洗发水，少用碱性过强的，一定要根据自己的发质来选择适合的洗发水。
3、洗头前要洗打湿头皮，洗发水倒在手心打起泡沫，而不能让洗发水直接接触头皮，这样会对头皮形成明显的刺激，长时间这样会造成掉发、脱发。
4、洗头的时候一定要清洁到位，丰富的泡沫要让它在头皮上停留几分钟，这样对头痒问题效果较好，不能用指甲去抓头皮，而是用指腹按摩头皮，有效清洁的同时也促进了头部的血液循环。
5、洗头发的水温不能太烫，在40度左右温水为佳，洗完头发后，用干毛巾把湿头发轻轻吸干，不要用力去擦，再用常温档的吹风机吹干头发。
二、良好的生活习惯
当然是要早睡早起，不要熬夜和劳累，经常熬夜会造成内分泌紊乱，就会导致油脂腺异常发泌油脂。同时当一个人压力太和过度劳累的时候，头皮也更容易冒油，所以也要懂得释放压力，听听音乐、参加户外运动，找朋友聊天解闷等。
三、合理的膳食
要改善头油的问题，要让自己的饮食偏清淡一些，少吃重口味的东西，主要是控制油指的摄入量，要少吃肉，还有油脂类以及辛辣的食物，因为这很容易上火，从而引发便秘，这又会导致油脂腺分泌旺盛。所以平时尽量多吃一些水果和蔬菜，少喝含糖量高的饮料，取而代之的就是茶饮，像是绿茶经常喝的话，也是可以改善头油的问题，要知道去油洗发水也常采用绿茶成分，所以说明绿茶的有效成分对去油确实有用。
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