您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

如何做好健身减脂餐？

糙米,希望能,到你如何做好健身减脂餐？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何做好健身减脂餐？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

俗话说：健身三分靠练，七分靠吃。所以吃非常关键，吃对了，很快就瘦下来了，而且能瘦的健康。不要一味的节食，这样对身体特别不好。怎么吃才算对呢？早吃碳水，午吃肉，下午补充点维生素，水果不能吃太甜的，晚上要少吃点。下面我推荐几种午餐减脂餐，主要是一些牛肉、虾、鸡胸肉、糙米、和五谷杂粮。希望能帮到你。