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过敏性鼻炎需要怎样预防？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
高中的时候，刘倩不知道怎么就突然得了过敏性鼻炎。经常突然打喷嚏，半夜睡着睡着鼻涕就自己流下来，然后鼻子塞得睡不着，而且刘倩本来就是一个睡眠特别浅的人，高中的课业本来就很忙，这对她的生活造成了很大的影响。而且一个女孩子，老是打喷嚏，吸鼻子，真的特别毁形象。而且鼻炎好像还会遗传给下一代，大家真的要好好重视鼻炎，鼻炎的症状有时就跟感冒的症状一样，所以家人和刘倩之前一直以为是感冒，没想到鼻炎已经特别严重了。刘倩没有去医院查过敏源，但是从日常观察来看，她对粉尘和冷空气过敏。
起初到医院检查，医院的医生拿长长的针头往鼻子里打针（现在想起来还害怕，又痛又难受）只能管一个月左右，后面又买过鼻炎药吃，但是也总也不能除根。
一次偶然的机会，刘倩的妈妈听一位医生介绍说欣敏康抗过敏益生菌治疗鼻炎效果不错，这是一种冲剂，每次撕开小包装直接倒入嘴里服用就可以了。据了解，通过欣敏康抗过敏益生菌来补充有益菌，调节肠道菌群，一方面可以降低病发时患者体内IgE含量，控制过敏症状，缩短康复时间，另一方面可以抑制Th2细胞活性，同时通过促进Th1细胞来调节Th1/Th2免疫细胞平衡，从而改善过敏体质，阻断过敏进程。
三个月左右过去了，刘倩的过敏性鼻炎竟然神奇的拜拜啦，还有一点要强调，合理适当的运动，有助于增强过敏性鼻炎患者机体的免疫力，和有助于改变患者自身的过敏体质，从而有效地预防过敏性鼻炎和减少鼻炎复发的次数。
哪些运动比较适合过敏性鼻炎患者？
1、长期坚持散步，一般来说，通过散步需要获得适当的运动量，每次的步行时间不应少于20分钟，最好坚持每天进行锻炼。
2、游泳是一项很好的健身活动，游泳过程中，由于身体的各个骨骼肌群都在参与运动，似乎能使各块运动肌肉都得到了有力的锻炼，特别是当运动者的全身都处于水中时。因此，过敏性鼻炎患者只要有机会和条件，就要持之以恒地加强游泳锻炼。
3、爬山对过敏性鼻炎患者来说是一种比较理想的运动方式，山林如同一个天然氧吧，可以减少不良的大气污染物对于鼻腔的刺激，有助于缓解患者局部的不适症状。须要注意的是，季节性花粉过敏的患者，在花开季节不宜爬山。
4、静坐是一种运动者身心放松的极好方式，过敏性鼻炎患者在疾病发作期间时常感到焦躁不安，采用静坐的方法可以舒缓病人的情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只能尽量减少过敏源的接触了，日常生活当中可以吃一些敏仕通抗过敏的益生菌，慢慢调养，能够缓解过敏反应，长期有机会扭转体质、
回答于 2019-09-11 08:43:50
过敏性鼻炎多发，而在我国，成人过敏性鼻炎患者已高达1.5亿。如何缓解或治疗，是人们关注的重点。
在日常生活中会有一些小的方法，既好使又方便。比如厨房的食材葱白和百合，可以缓解“清涕滂沱”症状。
葱白靠根部切5段，大约3公分左右。百合30克，适量加些生姜、红糖煮水喝。可以缓解“清涕滂沱”。
“此外还有一个外用方，效果更快。”用鱼腥草汁治流清涕，
过敏性鼻炎的体质调理方。
生黄芪30克、炒白术15克、防风10克，煮水喝，这是经典方玉屏风散。
您可以在医生指导下，在药店买成药服用，它有益气固表，增强抵抗力的作用。
按摩三个穴位：迎香穴、鼻通穴和上星穴。用食指指腹顺时针、逆时针各按揉迎香穴（鼻翼两侧）80次，可通鼻窍，散郁热；
用拇指和食指放在鼻通穴（迎香穴上方紧挨着）上下点按；可用筷子一头点按上星穴（发际正中上一寸），可通鼻窍，升清降浊，治疗流涕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
过敏性鼻炎作为一种全球性疾病，它几乎可以发病于任何年龄阶段的群体当中，虽说其还不足以危害人体的生命健康，但是却给人们的生活造成了很大的困扰，那么，过敏性鼻炎具体有什么样的症状表现？生活中我们又应该怎么来预防这类疾病的发作呢？
过敏性鼻炎4大典型表现
1.流鼻涕
和其他类型的鼻炎一样，流鼻涕是过敏性鼻炎十分常见的，出现过敏性鼻炎，患者的鼻涕会像清水一样直流不停，随着时间的延长，鼻涕开始会变得有些粘稠起来。
不过要注意的一点是，如果粘稠的鼻涕为黄色或是青绿色，则可能提示不仅仅是过敏性鼻炎所导致的，它还可能是由其他的病原体感染所致。
2.鼻子塞过敏性鼻炎发作的时候，患者还伴有鼻塞的症状，这种鼻塞可以是间歇性的，也可以是持续性的，可以是单侧的也可以是双侧都塞，鼻塞的情况随根据病情的轻重程度而差异性比较大。
3.鼻子痒
过敏性鼻炎从病因上来说，主要是由于接触到特应性过敏原所致，比如花粉、粉尘等等都可以引起过敏的症状，这时候过敏原存在与鼻腔中，容易引起患者有鼻子痒的情况，而为了缓解鼻痒的情况，不少人会有抠鼻或是吸鼻的动作，长此以往，也就容易形成一种坏习惯。
4.打喷嚏打喷嚏可以说过敏性鼻炎最为典型的特征了，过敏性鼻炎患者打喷嚏的时候往往也是有特定的时间的，一般多发生在早晨起床这个时间点或是在接触到过敏原之后可立即发作，这种打喷嚏的具有阵发性，可以连续多次发作，每次打喷嚏可在3个以上。
日常生活中如何预防过敏性鼻炎
1.远离过敏原：既然过敏性鼻炎是由特应性的过敏原所引发的，日常生活中我们做好积极的防范措施，尽量不接触或是少接触这类过敏原，那么，鼻炎发作自然也就少了。2.增强免疫力：过敏原是外来的抗原，如果身体免疫力不够强的话，就容易造成抗原入侵，进而引起过敏反应，所以，日常生活中应注意锻炼身体，增加自身免疫力，这样可以有效的抵抗外来病原体的入侵，患上过敏性鼻炎的几率自然就小了。3.保护好鼻腔：鼻子是发病的主要部位，因而日常我们需要做好鼻子的护理，比如冬天的时候，出现应注意戴口罩，这样可以防止鼻子受到冷空气的刺激，同时还可以保持口鼻的温暖湿润。此外，在日常可以多给鼻子按摩，这样有助于促进鼻腔内血液循环，进而可以提高鼻腔的免疫力。
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