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为什么爬山当时不累，第二天腰酸背疼？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么爬山当时不累，第二天腰酸背疼？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当你爬山心里想的如何能快点到山顶，甚至自己一个人第一个到达目标山顶。目标达到后自己心中的自豪感会一陪伴你的，第二天你的肌肉就会出现酸酸的痛。1）和平常的运动量比这次的运动强度过大。2）自己平时就没有怎么运动或者运动量小造成了肌肉酸痛威，这是很正常的现象休息几天就好了！