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面瘫应注意什么？
面瘫,食物,注意面瘫应注意什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2、注意休息，面瘫的预防和治疗期间，都应该注意休息。
不熬夜，保证睡眠充足，以避免过度劳累，必须要劳逸结合，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度劳累，以利于疾病的康复。
3、减轻心理压力，面对来自工作、学习、生活和社交等方面的压力，学会自我的心理适应，比如倾诉、听音乐、旅游、适当的运动等。
4、适当的锻炼，早晨、傍晚较凉爽的时候，根据自己的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳。
长期坚持下去，会使体质得到提高，对风寒的易感性和抵抗能力也会大大增强。
5、合理膳食，少吃油腻，不易消化的食品，多吃蔬菜水果，如葡萄、青椒、韭菜等来维持足够的维生素的摄入。
另外还要吃一些米面粗粮的食物，以保持肌体足够的营养供给，有足够的抗病能力。
医识分子，你不需要懂太多，会用就行！
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